中考体育考试内容
中考体育考试内容
◇ 男生
前滚翻分腿起(3分)--前滚翻(2分)--头手倒立(3分)--前滚翻成蹲立,直立(2分)。 评价标准
◇ 男生
9.0-10分:滚翻圆滑,轻巧,分腿起时直膝分腿;头手倒立一次完成,身体伸展,动作稳定,停止不动2秒钟,前滚圆滑轻柔,起立无附加支撑。整套动作连贯协调,方向正确。
7.5-8.9分:滚翻圆滑,分腿起时微屈膝未超过30度;头手倒立一次完成,停止不动1秒钟;前滚较圆滑。整套动作连贯,方向基本正确。
6.0-7.4分:完成滚翻动作,分腿起时稍屈膝未超过45度;头手倒立有经直体稍停过程;前滚经背部弧形落地。
基本要求
每位考生仅有1次测试机会,失败的动作扣去该分值,并不得重做。
场地器材
体操垫3张,每张垫子长小于2M,宽不小于1M,并纵向相连摆放。
4.4.4 单杠考试
测试内容
◇ 男生
跳上成支撑(1分)--一腿向前摆越成骑撑(3分)--前腿向后摆越成支撑(3分)--后摆下(3分) ◇ 女生
跳上成支撑(1分)--一腿向前摆越成骑撑(3分)--前腿向后摆越成支撑(3分)--前翻下(3分) 评价标准
9.0-10分:支撑时直臂顶肩,推杠移重心同时直膝完成单腿摆越,骑撑动作稳定;后摆下预摆协调,弹杠后摆有力腿过杠面,推杠展体后落地平稳。女生前翻下慢而轻,落地近杠。
7.5-8.9分:支撑时直臂顶肩,单腿摆越时微屈膝,后摆下弹杠后摆经展体,落地平稳。女生前翻下落地较轻。
6.0-7.4分:支撑时直臂,单腿摆越摆越时重心移动和摆腿不协调,先摆越后换手;后摆下有腹离杠和推杠过程。女生前翻下独立完成。
基本要求
每位考生仅有1次测试机会,失败的动作扣去该分值,并不得重做。
场地器材
低单杠,高1.10M-1.30M,具体高度由学生自定。杠下和两侧放置体操垫,确保落地安全。
4.4.5 双杠考试
测试内容:
◇ 男生
跳上成分腿坐(1.5分)--分腿坐前进一次(3分)--两手换成体前握杠,后摆并腿进杠,前摆,后摆(2.5分)--前摆下(3分)。
◇ 女生
跳上成分腿坐(1.5分)--分腿坐前进一次(3分)--屈膝弹杠,前摆并腿进杠,后摆(2.5分)--前摆下(3分)。
评价标准:
9.0-10分:跳起支撑紧接直膝分腿落杠轻巧;前进时直腿,经展髋滑杠顺畅;进杠过渡圆滑,前后摆动一次、顶肩直臂高而稳;前摆下时直腿有挺身过程,落地平稳。整套动作熟练、协调。女生屈膝弹杠有力,并腿直膝进杠,动作协调。
7.5-8.9分:跳起紧接举腿过杠分腿坐;前进时两腿基本伸直,滑杠无停顿;前后摆动直腿直臂,前摆下经展体落地较稳。整套动作较协调。女生屈膝弹杠有力,并腿进杠。
6.0-7.4分:跳起后两腿同时举起分腿坐;前进时两腿滑杠无明显停顿或先后;进杠后有多次摆动,前摆下时屈髋,落地不够稳。女生经弹杠后两腿同时进杠。
基本要求:
每位考生仅有1次测试机会,失败的动作扣去该分值,并不得重做。
场地器材:
低双杠,高1.10 M-1.30 M,具体高度和宽度由学生自定。杠下放置体操垫,确保落地安全。
4.4.6 支撑跳跃考试
4.4.7 篮球考试
场地器材
场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。
图表3《篮球考试方法示意图》
测试方法
由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(1米为半径的弧)踩线后,返回并运球上篮(未投中者必须补投一次),抢篮板球后运球到左(右)侧边线中点,然后折返并运球上篮(未投中者必须补投一次),投中或抢到篮板球停表并记录成绩(运球路线见上图)。每人测试一次,以秒为单位记录测试成绩,过秒进位,不计小数。如:22.15秒为23秒。登记时,均报出成绩。
基本要求
受测者只有一次机会;未投进篮,每次加4秒;出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象,每次加5秒;如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒(重测只限一次)。
4.4.8 排球考试
场地器材
在墙面距地面高度1.40米处设一标志线;在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。
图表4《排球考试方式示意图》
测试方法
考生站在地上标志线外,自己将球向上抛起(开始计时),连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上,方能计数,反之不予计数。在垫球过程中,球落地由考生自行捡球并继续进行垫球,直至时间结束。测试时当场报出成绩。
基本要求
每位考生仅限一次测试机会,时间为40秒。
4.4.9 足球考试
场地器材
在平整的足球场上进行,测试区域长30米,宽10米,起点线至第一标志物的距离为5米,各标志间距5米,共设5个标志物,标志物两侧边线各5米;测试用球为4号橡胶或皮质足球。
图表5《足球考试方式示意图》
测试方法
受测者站在起点线后准备,听到出发令后开始运球,同时开表,依次S形绕过标志物。受测者和球均过终点线即为完成测试,停表。每人测试一次,以十分之一秒为单位记录测试成绩,过百分之一秒进位。如:7.11秒为7.2秒。登记时,均报出成绩。
基本要求
每位考生仅有一次测试机会,需依次S形绕过标志物;出现漏绕标志物、故意手球、球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为,取消成绩。
4.4.10 游泳考试
测试场地
必须在长25米或50米的游泳池内进行测试;根据参加考试的人数应分为若干泳道,泳道之间用泳道线标记。
测试方法
出发--从起点处,在水中手扶池壁开始;转身--在途中折返转身时,允许使用身体的任何部分来触及池壁;结束--手触池壁即到达终点。
基本要求
考生须持游泳体检合格证,并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试;考生可采用任何一种泳姿(允许交替运用)游完规定的距离。不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、脚蹼等),可戴护目镜;考生必须在规定的泳道内游完全程,途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进;违反规则或基本要求者,不得参加考试或不计成绩。