分析大学生体质与体育生活方式相互关系
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分析大学生体质与体育生活方式相互关系 作者：董鹏
来源：《体育时空·上半月》2015年第06期
中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）06-000-01
摘 要 体育一直是我国教育体系中重要的科目之一，根本目的是增强学生的身体素质与心理素质，为学习、工作提供基础。笔者为了为探究大学生体质与体育生活方式的相互练习，对在校大学生进行了相关调查研究，并通过结果的分析，了解当下学生的体质与体育生活方式之间存在怎样的联系，结合存在的问题，提出了如何增强大学生的身体素质、改善其生活习惯的有效策略。最终得出结论，构建更良好的体育生活方式，不仅能够全面增强身体机能，而且可以帮助学生保持健康的心理状态，促进大学生的全面发展。
关键词 大学生体质 体育生活方式 相互关系 有效建议
根据社会医学与临床研究的相关理论现实，生活方式对于人的体质与健康有着密不可分的联系，体育生活方式是人们生活的重要组成部分，并且关系到个人的身体健康与心理健康，在特定的社会环境下，以一种主流的价值导向的体育活动为中心，进而形成良好的行为模式。对于大学生而言，其体质与体育生活方式有着怎样的联系，是笔者重点要研究的问题。
一、大学生体质与体育生活方式相互关系的研究
（一）研究对象与研究方法
笔者进行本项研究，研究对象选择了某某大学2012-2014级本科学生，通过随机取样的方法，选择了15个学院每个年级的一个行政班，共计45个行政班，1000名学生，其中男生439人，女生561人。学生的专业、年龄等与研究内容更没有直接关系。
在研究方法上，笔者查阅了大量关于体育生活的文献资料，根据学生对体育生活的理解与认识、学生进行体育生活的基本条件、进行体育生活的基本内容以及体育生活的绩效等几个方面，阐明了体育生活方式的基本特点。第一，体育生活方式要具有明确的活动意识，并且具有体育相关的目标，行为上具有导向性。第二，体育活动比较稳定、常规，并且符合我国体育人口的数值标准，例如在特定时间内，个人运动的频率与强度都需要有特定的标准。第三，体育生活方式要求具有相对固定的体育活动项目，并且能够正确进行体育活动。第四，个人对体育活动要进行自我评价，并且评价的内容倾向于良好。符合以上四个特点的调查对象既可以被确定为具有良好的体育生活方式。
（二）调查结果分析