小学五年级体育课[立定跳远]教案
小学五年级体育课《立定跳远》教案
班级:五年级 人数:40 人 任课教师: 1、通过学习,使学生掌握“三拍法”立定跳远方法,以及“三拍法”的动作节奏。 学习 2、通过游戏,激发学生的学习兴趣,使学生体会到快乐体育的意义,达到“学中乐、乐 目标 中学”的目的,培养学生的团体合作精神。 3、发展学生的跳跃能力,提高学生灵敏与协调性。 学习 1、立定跳远 内容 2、小青蛙找妈妈 教学 顺序 时 间 达成目标 参与 心理社 技能 会适应 场地 器材 学习 内容
操场,海绵垫 6 张。 教师 指导
负 荷
学生学习
一
6
全班学 生充分 活动身 体关节
体验运 动的快 乐
小
1、上课常规 2、徒手操 3、专项准备 活动
1、以导入主 题创设情 景。 2、教师领学 生齐做准备 活动。
1、集队: 快、静、 齐。 2、模仿老师 动作,形成 快乐氛围。
×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △
二
4
用走路 或慢跑 培养学 的方式 生协调 跳过放 能力 置的棉 垫
中
进入情境 后,让学生 自己自由地 发挥自己的 “跳”。
教师巡视, 教育学生注 意安全。
1、慢跑,不 推不挤。 2、跳过棉垫 落地要轻 巧。
三
10
全体同 学在老 师指导 学习立 定跳远 体会双 腿起跳
通过集 体练习 明确学 习目标
中
1、按“三拍 法”摆臂练 习 2、边打拍一 边跳
按“三拍 法”分解动 作做示范
1、 教师示范 讲解。 2、 全班先集 体练习
×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △
教 学 顺 序
达成目标 时 间 参与 技能 心理社 会适应 负 荷 学习 内容 教师 指导 学 生 学 习
四
12
同学 们基 本掌 握动 作和 节奏
1、体 会“三 拍”节 奏和动 作的节 拍。 2、积 极锻 炼。 1、激 发学生 学习的 积极 性,主 动性, 感受快 乐体 育。 2、教 育学生 安全意 识。 按口令 节奏一 起做放 松
大
1、按老师的 要求做“三拍 法”的立定跳 远练习。 2、立定跳远 比赛
1、学生 4 人 1、教师提 为一小组。 示指导。 2、选 4 男 4 2、教师巡 女分别进行 视,对动作 立定跳远比 和节奏不对 赛,评定名 的进行纠正 次。 指导。 教师分组, 讲解方法与 规则,培养 学生团结合 作。 1、学生听教 师讲解游戏 方法和规 则。 2、注意安 全。
„„ x x ○○ x x ○○
x x x x ○○○○
五
6
结合 以前 所学 的技 术参 与游 戏, 提高 学生 的反 应能 力。
大
小青蛙找妈妈 游戏:分四组 以蛙跳的形式 进行接力赛, 过了终点就转 回,将接力棒 交给下一个同 学…最后完成 的一队获胜, 我们来比一比 那一队的小青 蛙最快找到
妈 妈,你们对自 己有没有信 心?
△ × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × ○ ○ ○ ○ ○
六 2
放松 运动 和课 堂小 结
小
主要拍松肌肉 为主。
1、放松运 动,示范领 做。 2、小结
1、四列横 队,跟老师 一起做。 2、要求学生 尽情放松。 3、总结
课 的 运 动 生 理 负 荷 预 测
A.平均心率 135% + 5% B.强度指数 1.5—1.8 C.练习密度 35% + 5%
课后反思: