健身功法(视频教学)
06-27
长期以来,人们为了强身健体,创造了许多健身的功法。
一个人难得有几十年的锻炼时间,因此选择一、二套自己喜欢的功法坚持经常锻炼,以求精通,持之以恒,一定能使您终生收益。
导引术
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五禽戏
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易筋经
//v.youku.com/v_show/id_XMjUzNzI3Ng==.html
八段锦
//v.youku.com/v_show/id_XMjg5NDY5NTI=.html
简化太极拳
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前练功十八法
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续练功十八法
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后练功十八法
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