戒烟的手抄报
对人的生命来说,新鲜空气、食物、水是最重要的因素。从大气污染的角度 看,在一般通风不良而吸烟者又较多的地方,那里每一亳升烟雾里含有 50 亿个烟尘颗料,它是平常空气中所 吸烟污染环境 含尘埃微粒的 5 万倍。那里一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的 840 倍。 大量的一氧化碳存在使人精神疲惫, 劳动效率降低, 血液中碳氧血红蛋白浓 度可上升到中等中毒程度。 烟雾中含有许多致病物质,如烟碱、二氧 化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。据国外分析,烟雾中上述各种物质 的浓度远远超过工业许可阈值, 而后者是先进工业国家规定工人接触有害气 体的最高浓度。卷烟烟雾对人群的危害超过工业污染的化学气体。
有些人吸烟会引起头晕,恶心,面色发黄等症状,严重者甚 至站立不稳等。 原因大约有三点, 尼古丁中毒, 缺氧及过敏症状。 尼古丁中毒主要由于吸烟过量导致,通常是老烟枪面对的问题, 情况严重时会猝死或引发心脏病等; 而对于吸烟新手来说由于吸 烟导致吸入一氧化碳, 从而引起大脑缺氧, 应及时呼吸新鲜空气 严重时吸氧; 而有些人对于香烟中含有的尼古丁与烟焦油等成分 有过敏反应, 就算吸入量不是很大也会有很严重的反应, 因个人 体质而异,最好及时就医。 综上所述,还是不要抽烟比较 好。吸烟与癌症 我国是个吸烟大国, 也是乙型肝炎的高发区, 如果人们 能将吸烟习惯戒除及预防乙肝病毒感染, 将会大大减少肝癌的发 病率。 若以性别细分,有 15%的男性和 10%的女性,其死亡原 因与抽烟有关。 吸烟者中乙型肝炎表面抗原阳性者是普通人群的 20 倍,而那些既吸烟又是乙型肝炎表面抗原阳性者。其罹患肝 癌的几率将是普通人群的 120 倍。 研究证实, 吸烟者罹患肝癌的 概率是普通人群的 1.6 倍, 而且 50%的乙肝表面抗原阳性者是瘾 君子, 所以如果能将吸烟习惯戒掉, 可以减少 4 成的肝癌发生率。 肝硬化的发病率,吸烟者是非吸烟者的 1.9 倍,如 果能戒除吸 烟习惯,可以减少 5 成以上的肝硬化发病率。研究发现,乙型肝 炎表面抗原阳性者与吸烟行为会起“协同作用” 。
虽然 香菸内的 化学物质 主要是干菸草,但是是经 过化 学处理又 加了很多 添加成份。燃点香菸的烟 雾含约 4000 种化学物质, 很多是有毒物质,引致异 变物 质及有数 千种致癌 物质。 放射性同位素是 吸香 菸者罹患 肺癌的原 因。香菸的钋 210 无法排 出身体。可进入血管而导 致心肝胃等出现病变。香 菸也有镭 226 及铅 210。 放射 性同位素 是由矿物 肥料而来。六十至八十年 代已 有人发现 吸菸者的 体内有放射性同
位素。燃 点香 菸的烟雾 亦含亚硝 胺,苯并芘等致癌物。
1、吸烟的数量不断增加。由一天几支到一包、两包、两包以上有甚者坐在那里抽烟,可以不熄火,一支接一支不间断地抽。 2、一旦不吸烟就会产生消极反应。如打磕睡、打呵欠、流眼泪、心情郁闷、坐立不安等。 3、外向而冲动。具有好交往、合群、喜冒险、行事轻率、冲动、易发脾气、情绪控制力差等个性特征。 4、嗜好多。调查显示,有 71%的人同时还伴有其他嗜好,如饮浓茶、喝酒、喝咖啡等。编辑本段吸烟习惯 主要是外界环境的影响: 1、好奇。对于大多数吸烟的青少年来说,开始只是出于好奇,常听人说: