水果热量比较
世界杯“ 高科 技 ＂
非世界杯上南， 巴西 、兰荷、 国韩等９支 参球队赛 的衣球 都
如 是何 别 辨假真 紫砂 ？
用
生塑再瓶做料 的成。这 球衣种能将水 吸汗收并 排织物至 面 表料
层 ， 球使 员身体保的持 爽。新干球衣散的热 由区２ ０个细 的小网 ０
眼 组 。 成 在 不以 响影空 气流 通 的情 况 防下止 裂开 。新 式 双 拼 缝可 结 构不 但 更 合 身 符 的体自 轮然廓 ， 时还 能 增 加 １ ％的 弹 性。同 Ｏ 保为 证比 赛 转 播 ０，个 世界 杯 赛比场 地 排 安 移的 式动摄 像 １ 机 配 都 了置一 种特 殊的 件 软，比 赛画 面 被摄像 机 捕 捉后 通 ， 过 能 高 光速 纤传 广 播回中 心 。 播速 度 相于 在当２ 秒 钟 下内 载完 一 部 传
影电 ， 证与现保场事同赛步 。 裁判也获得先进的装 。据备称 足球内 被部植 入一种了片 芯
，要 只球一 越 门线过， 裁 判主的 耳机 会就收 到 信 号 ， 示球 已 进经 提
第
步 ， 一色给是人第一印的象 。砂 紫色彩 富 ，丰除 了较比 多 如栗的紫以 外，还有红 紫，褐紫 ， 黛紫等 ， 等用而 所谓紫泥 出
烧来 成的品颜 单 色 一 看，有 一种 泥黄 在 的内 觉 感。细
果热量较 比
门此外。， 还佩判戴用专手 表 裁 表盘，下上有配种秒两表当比赛
中断。时 面。 的 秒表停 计止 时 ， 的 秒 表 面则持 续 运 ， 助 裁转 判上 下
帮
员算补 估时 间。
时 （《 自摘环 球时报》
第）步二， 摸 触 。起一件拿紫制品 ， 了砂观 审以外就是手用
去 除摸 ，为 紫 砂 内 含土相当 例 的 砂比 质 ，紫 土 做砂的 品制 ， 非 看因
来 光起 滑 ，质实抓上在手 里的感是 涩腻手 的 紫砂 ，上摸 去感手 舒适 。与肌 接触温肤驯
。第三 步 声， 。 音紫 砂 经 工 制人作 ， 坯经 过 多 次 击 捶、 泥 听 压镇 经 ，多道 工 序， 上 面 的手 指 印 纹 谓可 上 万千次 ， 成 后 敲 再 其 烧
击
声音 的较比清。
脆
（自《 摘中国报》剪 ）
看年 龄 护
脚３ 岁 ０ 这个。 龄 段 年的 大数多女 性 都 会经 历 怀 孕生 子 的 过 苹果 ５ 卡 路０ 里０／１ ０ 。 克 有含 富 丰的 果胶， 帮 肠 助胃蠕动 程 可。这 时 ，种 做叫 驰 松 的荷 肽尔 蒙会影 响 脚 的韧 带，脚 掌 使一“ 形” 度下 降 ， 易 致 导 筋 炎膜 。少 平 穿底人 字 拖、 底 鞋 拱弧 要 容
平排除和体 内素 毒，还可 以降低 量吸热收 ，加再上果苹钾 很多 ， 含 可以防 止 腿
部 肿 。水
。等每 洗次澡完
后 ，观 一察下脚湿在地板 留上的下 印 ：记扁平 足人的接面 触较积大此年龄段 女性的鞋 跟不。要 高 ３于５厘 米， ． 鞋 跟对 足要有部 够 的支持 足 形；弧度 较大 脚的， 拱 间几中乎不
着 地。好 买一双缓有冲的鞋垫子。 最 ０４岁 。 此 龄年段 的 人脚 底 脂 肪的垫 逐 变薄 渐 ， 后跟 经常 脚 疼 痛 。可以 把 高 跟鞋换 成 坡 跟鞋、 有 后跟 缓 垫；的 平 跟鞋； 带 中 者 或运 动 鞋 穿 休或闲 。 橡鞋 胶 、 备 底 震 减和 脚底 支撑功 能 鞋的
具
蕉 １香５ 卡里，路 ０２１ Ｏ 克含有。丰纤维富素 、生素 Ａ、 和 钾 维胶等果。 能 效地有 调肠胃。 整焦的香热量高 较，吃 了会多有变胖 的
能。可
菠萝３ 卡路ｍ／２Ｏ １０。属于酸克性水果 ，可消化助， 萝还 富 菠 含素 酵 有助毒，分解 素， 进促水排最好不要。腹吃空 。葡
柚 萄２８卡 路 里 门 ００克 。 含 有丰 富 的 维 素生Ｃ， 以消 除 可
疲劳。萄柚葡的热量和糖含少量， 是佳最 减 肥果水。 异奇果 ５卡Ｏ路门里０ Ｏ克 甜美。多汁 。 含 维富素 生。Ｃ带点酸 甜味 奇异果的。 止防秘便、 能帮 消助化和 美化肌肤 它，于低属热 量 营高养优质的水果 柠。檬 ２４ 路 ￣卡／０ １ 克。０以檬柠 为主 ，酸能促 进热量谢 代， 加 维 上生 素 Ｃ的含量 很高 ， 热量又 低， 有 爱想 美瘦的 人 ，经以 所可 常食 用檬。但不能多吃 柠，不能 腹吃空 也 。 番 茄３ ５卡路 ￣／０ １ 克。０了除 有丰含的维富生 素Ｃ、 、 Ｅ 外 Ｋ ， 还富 含茄 素红 、 酸叶 、类胡 萝 卜 、 酚酸和纤素维素 ， 是 来近热门的
能子好地保护很部健康。足经常若穿跟、高头尖的 子 。鞋 诱 易容 发囊拇炎（大 趾脚节 内侧关 出疼痛肿现 ，块 使大脚 得趾向里）歪、 锤状趾（ 脚趾畸形） 和 经瘤神（经 性胀肿 常出现在，第 个和 ３神通
４第 个脚趾 根部 ）如 果脚部 过受 伤 ， 易容出现 上 述 症状。 。 更
５
Ｏ 岁更年。 期的荷 尔人蒙平水 变较化 ，大脚 跟后肤皮变得
很粗 糙可。 在 晚上 睡 前觉厚 厚 涂地一 层 含 尿 、素酸 或 乳 酸的 尿
保乳湿膏 。
５ Ｏ 之 岁后。 关 会节 僵变硬 。 采 用 下 面 的方法保 持 灵活 脚 可
性：
在地板上坐 双膝 紧贴，在起 。一双脚 同移动时 ，先 右 ，向向 再 左。可 多做也做爬运行动 。 （自 摘 《命生时报》 ）
保
水健果， 做减是 水肥果的餐食材。 好 自《 州（ 日》报 也 广摘）
南 ￣
１２ 群． ００； ８
睡Ｉ ０／