体育支撑跳跃教学的具体方法研究

Ｉ Ｐ Ｈ ＹＳ ＩＣＡ 　 Ｅ ＤＬＵＣ ＡＴ ０Ｎｌ＞ ＞ 体 ＞育教 育 Ｉ　

体

支育撑跳教跃 学具的体法研究　方

口晨朱亮 内蒙古乌（察布兰重市点业 体 余校 蒙内古乌 察兰布 ０１ ０２ ０） ０

　摘

要 ：支撑跳跃是 一注项技重巧 力量和运动的 同，时也具 有一定 危的险性 ， 若在技术 动上作存 在规 范的不地方 极 有，可 在能运 动的过 程　 受中到运动伤害 。此外， 支跳撑跃 动对于运运器动材有也一 的要定 求 ，在进行动运的 程 中过需还正确要应用器的材。本文支撑对跳跃 　教

学 的现 状及 其 学影 教响 因素 进 行一 了 定 分 析的 并 结，合具 体 经 验 出提 具了 体 教 的学 方法 。　

关 词键 ： 支跳撑跃 学教 方　法支 撑跳跃 作一用项传统的体 项 目育在许，多学 校 的育 体教　 学中有涉及 。都支 撑跳跃对学生 的 身 体质 素、协 能力等都调有较 的　高２

． ４ 陈 旧、 教的学 模式　

当许 前学校多 支的撑跳跃 旧采用仍了传 统 教学的式模 ，大以

要　求， 一项难度是 较大 、技术 动 较作为复 的运杂动项目。 在 教 学的　 班 的组方织式进行活动 的展 开。 在这种 教学模下式 ，教师难 以 对 每 也　不 于方利式动事故 运发的生 。对 　 过程 于 ．中应当 抓住其 中要的点和难点 ， 用科采学合 理 的教学方式 ， 　个生学行有 进对性针的辅 ， 危导险系数较高 运的项 目，动应 当以小 班教 　助学生帮 时掌握及撑跳 跃的支技 巧，进 学生促身体素 质 和协调能 支 　 撑 跃跳 这 难 度 样较大 ，

的提升力。 　

学为主， 且将并学生分成几 组 进，交行替式 的练 习 。一些学 为校 　

了

１、 初 体育中支跳跃 撑教 的现学 状

　 障保 学的安生 全 ，甚 至将 支撑 跳跃 的教学 内取容 消 。而一用些简单

　撑支跳跃运 动在 进行的 程 过需中要使 到一用定 运 的器动 ，械　 体育项的目 来替代。这 样 的做法将致学导生的 运 能动力不到有得　如

跳箱 山、羊等 。这 些 器材 能若到得合 理的利 用 ，将 会 帮助 生尽学　 的效高提， 利不 于生学 的综发展合。 　 快握支掌撑跳跃 的技巧 ， 若 没进行 有合理 利的 ， 用会则 使学产生生　畏 惧 理心 甚， 对至生造学成 身体上 损的伤 。另 外 教 ，方学 法使用 的　 不 恰也会当 致导学生出 现运损动 。伤当我 国的前支跳撑 跃学情　 ３ 、教 支撑跳教学跃 具的方法分析　

３体＿ １ 、 在 教 中学 进行补偿 性 练 习 与分层 学教

　教

师 应根当 据学 生身的 体素质 和学习能 力等 学 生分将成几

　

况容不 观乐 在。

应试教 的育长 影响期下 ， 我 国小中学 教仍学没对有 组　 对。身素质体好较 ， 学能习力较强的学生可 在以行基进本动教作 体育教学　 引重起视 再加。支撑 跳上 跃的危险胜 较 ，大许 多 学校支在 　的基学础 增 上加动作的难 度 ，多并给学 生自 我 习练机会 的 ，学在生

　 撑跳跃 的 教 学 上 投入 不 足．学 生 这对项 运 动的兴 趣 和积 极 没 性　有 己体自会 撑支跳跃 的动作要 和方领法。 对 于身素质体较 ，差 习能学

得到有效 　的发激。 　２

、 影 体 育 支响 撑跳 跃 教 学相 关 因 的素 分 　 ２ ． 析１ 、 支撑 跳 课跃程 自 身所 具 的 危有 性　

力险较弱的学生则 给予耐应 心的导 ， 可 指适以当降低动作 的难度 ．防　止 打 击学的生学 习极 性积通过。循序进渐 方的式 学生让渐掌逐　

握动作要领 ，消除对撑跳跃支 的畏惧理 。 心　

．３２ 、 设 立 有效的 防 护 措施　

跃类跳体育 动运 项目危险的本身性 就较高，支 撑跃跳还需要　

使用一 定 运的动械 器， 进 一步增 加 了 动运 的 难 度 和危险 程 度 。 支 撑　

撑支跃 的练跳习具 一有定的危 性 ， 因此在教学险过 程中 ．教师

　

跳跃对学 生的还协 能力 有调较 的要 求高 若动，作规 范不身体或的 　必 采须 取 一定 安 全的 防 措护施 ，这 样 既 可 防以止学 生 练在 的过习 　协调性 和 活灵不够性， 极 有可能在 运动程过 中产生 伤。病一 些学　 程 校中 受 ， 伤还能轻减 学对生项这 动运的畏惧理心。 教师 在行动作进 　 于处护保 学生的目 ， 取的 消支了撑跳 这跃体一项育目 教的学 ，这实 的讲　过解 程中应还 说当明 自 我保 的要护 ，领并 学在练生习 过程的

际　上是一种 消极的 应对 法方， 不利 学生于协调 的性 高提运动能　 中和始终在一旁 观看和保 。护当 学 的练生习果效提升 ．后教 师 以适可　力 的

养培。 　

．２ ２、 学生 乏对 支缺 撑跳 的 学跃 兴习 　趣

当

减少学 生的保护 对 ，高提生 的学自 我护防力能， 免学生避对教　师产生依赖 ， 制其限运动平水 进一步提的 高。

３　． 、３ 大对加支 撑跳 跃的经投费入 　针许对多学校 支跳跃运 动器材撑老化 过时 的现、 象， 教部 育　

门受

到难 度、 危 险 等因素 的影性响 学．生对支撑跳跃 的习兴学趣　一

直以来都 不高 有， 多许学甚 至生 这一运动对 目存 在项惧心畏　理

因此

， 学生 更愿意 参加传统 田的径、 球 类项 ． 目很而少有学生 选　择 应 当 大对学加习 体资金育 的入投 ，校方 学面应则重视对 体育教　学

学支撑跳习 项 跃

目的 习。 另学外， 教对师 于撑跳支跃的 教学采用仍 的　金资入 ，投将 项有效 款应的于体用 育学设备教 的新上更 。在教　学了传统 的教学方式 ， 以 论 讲解理为 ， 学生主没 充足 有的练 时 习 ，间　 经费 的 分上 也配做要科学合到理 ，既要 保器证械 的质 ．量也不应 浪 　堂 课教学的 也较为 枯 燥 ，法激无 学 发学生习 持跳跃的积支极 性 　。２

． 、 ３ 缺 支 乏撑 跃课 程跳 教 学的器 材

　费教育

金 。资　

３．４ 、 解决 学 对生 支撑 跳跃 的 胆 怯心 理　

传统 与 的径田项 不 同目，支撑跳 跃项目除 需了一定 要运的动

　

许多 学对生支撑于跃存跳 一在 定的畏 惧理 心，教必师须学　对

地外 ， 场教学对材器也有一 的要求定。 教学 器 材的质 量使用将会和　生 的 种 这心理 行及进 时疏的 解。首 先， 师教应当明 学确生胆心怯　理对整 的体教学 效果产直生 接影响的。 良好 教学的器能 够材助帮　学的产 生 因 原 并根，据 生学的理素心对 质其进分组行 。对心理素质　较

正确生的 握掌运动 巧 ， 技并对 生学起 到定 的保 护作一用。 相反， 若　 差 的生 学 ，教师 应进行当 重 点的 疏和教学导， 并使他 们进相互 行　的 器使用材不正确， 但非不 规范学生 能的动 ，作 会还造一定成 的动　运 鼓 励学 和习， 积极 服克心理 恐 ， 惧提运 动水高 平 帮助学 生克。服　恐

伤损。 到受传统育教念观 的影响 我 国的． 学校在体育教学的 金投资 　惧心 理 以可 为分个 阶段 三。首 先 信是 重塑 心阶段的。 在 这一阶 ，段　 入 上严 不足重 ，相 应的也导 就 致了育器 材体不到得及时 的更新和 教　应 当为师这些 生学置设一 较些简为 的任单务． 在学生成完任　务

充。补许 多 学当前校使用 支的跳撑跃材器都 已 经超 了使用出年 ．限 　 就 后予给定 一鼓励 的， 助帮学生 克 服紧心张 ，理树 学 习立信息的。 　 或 不合教符学的需求 ， 制限 了撑支跳教跃 的学质量 提 。 　高（ 下 第转９ ３ ） 页　文

２０

箍 　１５ 　 ０ 年　 ８月 与营 ９ 下苇 ７ 上１ 　

Ｐ ＨｌＹ Ｓ ＩＣＬＡ Ｅ　 ＵＤ ＡＣ ＴＩ Ｏ ＞ Ｎ＞＞ 育体育ｌ 教

通　过据汇 数和总对 比，得 知天津体学 院育缺沙滩 少藤专业球 　 进行 对 比 分析如下 ： 　过通 调得知 查， 天 体津 学育院球藤、 毽 球 立成代院表 ， 队代 　 表场和球 地球柱网 沙，场滩地的完 需要规划善和购 铺设 置个环节　 队有 两固定训练 程 ， 课占 ２ ８８学 时 主， 要为了系统练训备战 比 赛而设 　成 ， 场组地件条制着沙约 滩球藤

运动天津在 体育学的发展院 ， 决　解定

通 ： 过 生招考 试 的 藤球 、 球 专项毽生有专项训 课 ，练 占１４ ４学 ， 　 时该 问 题需要相还关领 导 着眼未来于 ， 统筹排 安。另外 ， 我 们 于其关　

主要

为了系 统学 习专 理论业 知 、识技战术 教训练方法学和规 而　 他教则学条件也进 行了调 研，如《 藤球动运》 教 材是 由津天体育学 院　 容内包含 沙藤球运动起 源滩 发展 、学训教方练法　 设定 与：面 向 大学广 生， 限制 不业专 开设 选，课 修 ，占 ７学２ ，时 要是　 主专业 师撰 写 ， 教为 了 推 、 普及专业知广识 ， 是更多 生 学 掌握基 本 动运原 理 和运 动方　手段 、 规及裁则判等 法 ，拥并有量 大新最音像 料 、 电教资片等 ， 已　 法经 。滩藤沙课球 程的设 ， 将 立补充善完该学群 ， 是科藤球 、毽球课 　 程备开具设沙滩藤课球程的理论参考 和 据依 。 的延　伸 在，学计教 划 、人才 培方案 养中设 沙增藤滩课程是球完 全　可行 的

。 　３ 、 论结　

天体育津 院藤球 学、 毽运动发球 展良 好，学 生爱 喜休健闲身的 　 体育活动 ，具且 备专师资业团队 ，程设置有课 进一望完善和调步 　整，除 地场待完善有这 客一因观素 。 众多主 观因素表明 已外基本　 达到设该开程课的 要求 ，滩沙球课程 藤为作兴新项 目在 校高开中　 展符合是 我国史历发展求并要具有定社会 意义一。 　（

研项 科： ２ 目 １ ４年 天 津 体０ 育 院教 学 课 题 改“天 津 体 育 学 院 　

表开 ２毽球 、 球藤沙与滩球场地 、藤器 材 情况对比一表览　

（ ５） 场有地待善完 　

。

设沙藤球滩课程 的可行性 分析” 研成究果。 ） 　

地 场器 与设备材是学教 、训练 的硬 件 障保 近年。天津来 体学育 院藤 球 　、 球项毽目开 展 较 好 相，应 的地 、 器场材备设较为完 善。沙 滩　

参文考献 　：

【 １ ］马 为民． 对 普 高通 校增设藤球 选修 的课构 想 Ⅱ］ ．哈 尔滨体 　育藤 运球动与藤球运 动 似相 。 器材 设可备 共 享 ． 以然 而． 设开滩 沙　藤 学 学报 院 ２ ０，０ ４ （， ２ ）．　 球 课需程 要专 业室外 的沙滩， 需这 学要统一规院划场地 ， 置购 门专 　［２ 】 毛 俊 ，生张 帅 ， 志鹏． 赵我国 高 藤校 球 动运 开 现展 状 的调 查 　

与细沙进的铺 设 行这， 是保将沙证滩藤球课 程 学 在院设开的唯一 　有 分析卟 教师 ， ２ ００ ９， （ ６ ．）

待解　决 问的 。题　

（上接 ６第２ 页） 　

４

．２ 、 提升 前当我 国 高 校 健 操 教 美 师 队 整 体 团 质素， 开

发 以学　 渐 增加 ，使我 国 校高 健美课操程 教资学源变 得为 短缺较。 而从． 使 　生 为 导向 的 授课理 　念当 代 我高等国 院校美健操教学 课 程在存着以 两下问个题： （ １ 授课）

　

了需除要 国我相关育 、 体教育 部门的努力 之 外 我 ．国校也应高 　内 容及形 式 的单一 ； ２ ） 健 美操（教 专师水平业亟 提待升。 为 有了效 　 当给 予健操美项选程课 设开的高 度 重视。健美操课 程给当代 育　 体改变 上 以问题 ，促我进 高校健国美 体操课程教学质育 量提 升， 作者 教学提　供 新了的思 与理念 路 。在面 招生人对数 不断 增加今的 ，天 这 提　出了 以对 策与下建议 一：提是升对 美健操课程学 教重视程的度， 　 经已是一个法逆无 的事转实。 在现有 源基础资 ，上 挥教发在 教学师 拓　展课授内容 、 发开教学模 ；式二是 提 当升我 国高前健校美操教师 　的主体中位地， 形式国我美健课程操教 师心一学生为着 想的念理 。 团队　体整素质 开，发学生以导为 的向 授理课 念。通 过以上对策 建　 努与 开发 当力我代国 学 院大学校 生 自主的学习 能力，将 更加能 够　在议 的 提， 出便 以断不完善 前当 我国校高美操健程教学课 育体系教 ． 　有现资源上之， 保 两持者沟通的和关 系的递进 ， 从而我 使高等院国　 培为社养会义主现代化的 高素质 接人班 出 做自的己力 。 　 校努 美健操项选程课 的设能开够 得取更好的效 果 。另 ，外 国我高等　 院校也应重视对当健美 教操师队团的培 养， 将作其一为项提升 校　学总体 教 学量的重要资质源加 以视重 　。

、 ５论　

结考文参献： 　

［

１ 　 Ｊ 红梅 孙．高等 校学健 美教 操浅学 卟 镇 控江市高等 科专 学校　

报 ， 学 ９１９ ９， （６ ） ． 　

通 本过文研的究 ， 可以现发， 健美 操课程对 于代我当 国普 高　通 ［ ２１ 彤鄂 ．高等 校 健 美操学教 学有 关ｆ ， ， － ￣Ｉ＿ ｅ ｑ， ｉ ｇ讨 Ｕ］． 甘 农业肃 大　 体校育 课 程体 而 系言 起 到 了良好 的 补 充作 用 ． 并 作为 一 种创 新 型 　学 学 报 ， ０ ２ ０１ （ ，１ ）２ 　． 体育 运动式受到形 当代大了学生群体的热 爱 。是 ，但由 我 于高校国 　［ ３】 秦 文明，王 厚．民对 提高 高校竞 技 健操美 平水的研究Ｉ Ｊ ］． 合　

肥健

操美课 普及程时间的较短， 且 由并于 我国高院等招生人数校　逐工业 学大学报（ 社 会 科学 版 ），２ ０ ０２， （６ ）　 ．

（ 接上 第９１页 ） 　第二阶 段是 除顾虑 消段 阶。在 这 一段 ， 阶学 要学会生

积极 心理的　

暗示， 过通对 自的肯定我克 服畏来惧心 理 ，并通过 多次练 习巩来 动固 作要　领 。 第个三阶 是段定 意坚 志段阶。 这 阶一段 。 生要学 克服 学习　 过 程的难中 点 ，逐 步高练提习的难度 　

４ 、。结 语　

参

考 献文： 　

［ 】１朱友年 ．支撑跳跃 教 学的中心理障 碍 除消法 Ｕ方 】． 安 徽水利　

水电 职 技业 术学 院 学 ， 报 ｏ ２１２ （ Ｏ１ ） ．　

［ ２ 】李政． 撑支跳跃 学教中恐， ： ｉ Ｊ ｔ 心－ 理的成因及 对策的 研 究 ＪＩ ． ］教　 本对文 国我撑跳跃支 教中学存在的问 进题 行研究 ，结 了合　实 育教 学论 ， ２坛０ １ ３ （ ０ ３ ） ．　 际经提 验了支出跳撑教跃学的 体方法具。 着 教随改学 革的不深　 断 ３ ［ 马】 曙明 初 中体． 育支跳 撑教跃 分析 学 思考与 卟 黑河 教育，　 入， 体育 教将会学受 越到越多来的 重视 ，教 的学平也水 获得进一会 ２　 ０１ ３ （ ２ １） ． 　 步的 提 高 能，更够 的促好学进生综合 能力的 提高 　。文

２ ０　 ５

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