现在,请拿出你的笔

都是长大了之后我们才会说，最喜欢的就是童年时光。

在小时候，情绪总是被无限放大。有的时候被开心装得满满当当，浑身像是填满了奇异能量，走路一跌一撞都像踩着童谣的五线谱跳跃。但偶尔，也会有被放大了百倍的恐惧和悲伤。夜晚总像是宇宙万物忽然关了灯，妖魔正从另一个世界醒来，深不可测的黑暗中像是有重力，总是吸引着恐惧从心尖往肚子里滑，再化成水，从眼窝里淌出来。

伊坂说：“想到为人父母不用经过考试，就觉得太可怕了。”不过好在，我们每个人都曾经经历过同样的兴奋颤抖和惊慌失措。于是你在和孩子四目相望时，懂得他很多不愿说出口的情绪。

美国有一位心理学大师，名叫琳达·汤普森。她用40年的执业经验精心打磨儿童心理治疗故事，她教会家长如何用童话故事进行催眠，故事里没有复杂艰涩的专业词汇，各种催眠技术和儿童适应症都巧妙地隐藏在亚什兰动物园的故事里面。神经症症状，如社交恐惧症、广泛性焦虑、焦虑发作、强迫症、特殊对象的恐惧症是小动物们的困扰，而你只需要打开书，让“会催眠的小河马”从书里走出，经验丰富的丹博士自然会解决好接下来的麻烦。

拿出笔，划出重点，今晚就为ta读书中的故事，在一篇篇童话中，爱的小径总是斑斓无比。

爸爸妈妈应该掌握的催眠知识

by 琳达·汤普森

催眠是一种发现：你发现，你懂得一些东西，过去你不知道你懂得；你发现，你能控制一些东西，过去你不知道自己有这份能力??

催眠是一种学习：运用你的思维，有目的地做白日梦，用想象来帮助自己，学会如何控制自己的大脑。

什么是催眠？

催眠是一种古老的治疗方法，也是一种安全、柔和、有效的治疗方法，能减轻压力，舒缓疼痛，从而影响一个人的生活。催眠是一种舒服的状态，类似于经历一场愉快的白日梦。处于催眠状态的人看上去睡着了，但事实上他们正处于放松的状态，注意力集中，驰骋在想象的世界里。

如果催眠师非常投入，她看上去就很像一个白日梦的教练或向导。个别患者他们有意识地控制自己进入或离开白日梦这种舒服的状态；个别患者则学会了自我催眠，他能随时进入这种舒服的状态，提高自控能力，给自己的身心带来益处。学会自我催眠是一种有价值的终身受益的技巧，这种方法对身心都有好处。

什么是催眠治疗？

正规的卫生保健职业培训把催眠作为治疗的一部分，称为催眠治疗。催眠是一种帮助人们解决身体和心理问题的实用方法。催眠师用放松的状态，通过集中的、有导向的暗示和暗喻，建立起来访者的自我控制感，帮助他们解决生理和情感方面的问题。

可能与电影、电视上描述的催眠正好相反，现实中催眠师不能控制个体的行为。舞台上催眠师给那些自告奋勇者进行催眠，可谓占尽便宜。使用这种非常鼓动人心的、非常个人化的技巧来营造节目效果，真是聪明。不过，事实并非节目中所展示的那样。催眠是一种非常典型的自我控制状态。治疗师可能会使用有帮助的语言，建议你通过什么样的途径去感觉、去领会、去行动，但他们并不能控制处于催眠状态的人。虽然催眠可以让人们非常容易地进入状态，但催眠并不能强迫人进入这个状态。

所有的催眠都是能使自己身心受益的自我催眠。

催眠的风险是什么呢？

正确应用催眠是没有任何伤害的，也没有任何副作用。这种技巧能增强人们控制疾病的能力。大脑的强大令人难以置信，能够开发出很多宝贵的资源用于个体成长和治疗。催眠能帮助个体利用想象力挖掘自身的潜力。催眠术是经过仔细评估后唯一被允许用于特殊问题治疗的方法。

为什么应用催眠？

催眠已经被成功地应用于治疗疼痛、焦虑、恐惧、哮喘、尿床、憋屎憋尿、紧张性抽动、吸烟、减肥及其他许多方面。催眠的价值不仅仅在帮助治疗病症上，它在增强人们控制疾病能力的同时，也能增强人的自信心和掌控力。自我催眠是一种可以通过练习提高的技巧。这个技巧还可以在人们遇到新的挑战时大显神通。

什么叫隐喻？

如果一幅图画的信息含量相当于一千个词，那么一个隐喻的信息含量能达到一亿个词。跟寓言、传说和神话一样，隐喻是用象征性的语言来间接表达观点。催眠是一种右脑现象，因为右脑负责形象思维。因此,我们完全可以把隐喻说成是右脑的语言。

纵观整个文明，隐喻经常被作为教育良方使用。从《圣经》里的比喻性故事，格林童话中的神话故事，到伊索寓言，孩子们耳熟能详。他们从《勇敢的小火车头》和《龟兔赛跑》这两个故事汲取的信息，比枯燥说教“别放弃”和“慢慢赢得比赛”多得多，理解的意义也深远得多。

催眠要求催眠师用有意识和潜意识两种方式进行引导。有意识的引导过程充满了清晰的叙述和观点；而在潜意识的引导中，治疗的信息通过暗示和含蓄的表达，使患者在不知不觉中就进入了潜意识状态。这种无意识的精神活动会拓宽意义的边界，在和个人体验发生关联后，暗示就会发挥效用。如同伊索寓言一样，经验丰富的催眠师在使用隐喻时，从来不会具体解释故事的寓意，而是引领来访者自己去领会其中的内涵，这样才能让听故事的人体会到更深层次的寓意。当一个人尝试发掘某个故事与他自己的相关性的时候，故事的冲击力就会更强大。

暗示的目的是激发人们的潜意识，它的力量来自与右脑相连的情感、象征性语言和生命体验。

二十世纪六十年代，两位神经外科医生沃格尔和伯根为一位癫痫患者进行了空前的割裂脑手术——他们有意地切断了大脑两半球的神经通路。结果，科学家们发现大脑的左右半球有着各自独有的处理信息功能。

割裂脑技术是研究大脑两半球功能不对称性的一种有效手段。虽然大脑两半球协作处理信息，但他们又各有特点。举例来说，左半球与言语、推理、理智和逻辑的思维相联系，而右半球则与感知、空间主体知觉、直觉思维相联系。换言之，当左脑将信息碎片按照顺序建构成完整信息的时候，右脑正在通过解构来创造性地解读信息。

暗示出现在大脑的右半球。当用暗示的方法交流时，来访者的右脑处于活跃状态。右脑负责处理个体的感知，所以各种精神征兆的分析主要发生在右脑，出现精神疾病正是右脑出了问题。催眠暗示可能意味着按照催眠师的引导，直接与右脑沟通——这同时意味着，催眠暗示用很少的时间就会发挥很大的作用。

催眠暗示会对孩子们产生积极的影响。它在表面上不会出现明显的效果，而是将故事的寓意巧妙地深入到孩子的潜意识中，影响他们没有被意识到的部分，进而使他们产生一种了不起的自信感。通过暗喻，孩子们会去探索新的可能，产生新的观念，领悟出不同的哲理。这些暗喻让孩子们触类旁通——因为这些是他们自己主观体验到的东西。同时，因为孩子们觉得问题发生在故事角色，而不是自己身上，他们就不会产生威胁感。

暗示的唯一目的是，在潜意识中注入积极的思维。这会使孩子们的心灵得到慰藉，他们在没有任何胁迫感的情况下，会大受鼓舞。他们会勤于思考，开阔视野，进而开发智慧。暗示有助于改变思维定式，达到改变行为模式的目的。

用非胁迫的暗示重新审视孩子的问题，换位思考，会发现孩子有着不同的视角。重新架构能帮助孩子自己担负起解决问题的重担。在重新架构的过程中，问题仍然存在，但是看问题的方式或思维定式会有所改变，这会渐渐转变孩子对问题的整个看法。有时候，让孩子使用其他感官来感受洞察是必要的，尤其是那些有别于他平常成功练习过的洞察方式。暗示会激励孩子的潜意识，帮助他们用新颖的方法来解决问题。

美国医学催眠学会主席、儿童心理学大师、畅销书作家琳达·汤普森融汇40年执业经验精心打磨的儿童心理治疗故事，因其权威、专业、实用、有趣，一出版就受到追捧。

作者从动物和孩子天然的亲密关系入手，将孩子们经常遇到的问题设定在动物身上，孩子们通过故事学会解决自己的心理和生理问题。书中共有67个故事，并由插画大师精心设计76幅场景插画，彩色印刷。

孩子害怕尝试新事物、害怕新环境、害怕虫子、恐高、不敢上台表演、害怕看牙、比赛紧张、啃手指、尿床、怕打针吃药、忧郁、睡不着觉、多动、总是被欺负、总是乱发脾气、单亲家庭关爱缺失、不自信等，这些都是孩子成长中经常出现的问题，需要父母用爱、科学的和孩子易于接受的方式走进孩子心里，帮助孩子走出困境，让孩子养成积极乐观的思维方式。