体育集体备课记录表4
体育集体备课记录表
备课年级:高一年级 备课 时间 课题 第 7 周 立定跳远 星期一 地点 主备人 高一体育办公室 钟玲
参加 易伟、宫国帅、李小芳 人员 这是一堂以立定跳远为内容,发展学生的跳跃能力、协调性、灵 教 材 敏性,提高学生下肢力量和立定跳远水平。增强集体荣誉感。 说 明 1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的 技术动作 2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下 肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识,增强集体荣 誉感。
教 学 目 标
重 点 难 点
1、蹬、摆协调用力的配合。
2、落地时前伸小腿
立定跳远教案 1、认知目标:通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技 术动作 2、技能目标:发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性,提高学生下肢 教学目标 力量和立定跳远水平。 3、情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识,增强集体荣誉 感。 教学内容 学习立定跳远技术 蹬、摆协调用力的配 教学重点 教学难点 落地时前伸小腿 合。 教学 教师活动(主导) 学生活动(主体) 顺序 组织形式 负荷 阶段目 时 次 标 间 数
1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报 1、在指定地点集 人数 合 3、师生问好 4、宣布本课内容及要 2、向教师问好 四列横队: 求 5、检查服饰、安排见 3、听取学练内容 习生 学生围成圈跑动 教师安排学生做热身 并进行单脚跳、 前 围成一个圆形 准备 活动 踢腿、 后踢腿等脚 部分 步动作变化。 带领学生一起做徒手 操: 1.颈部运动 2.扩胸运动 3.振臂运动 4.体转运动 5.腰部绕环 6.弓箭步压腿 7.膝部绕环 8.活动手腕脚腕 立
2 分 钟
迅速整 齐 精神饱 满
4 分 钟
热身, 进入 运动状 态。
积极自主参与徒 手操练习
四列横队体操队 4 列: 分 8′×8 动作舒展大方整 充分伸 钟 齐有力 展身 体各个 活动手腕踝关节 关节
动作舒 展 大方
定 一、立定跳远辅助练 认真听讲解看示 队列同上: 跳 习 范, 并徒手模仿练 横排横向练习 远 1、边讲解边示范:两 习 脚自然开立,上体稍 前倾,两腿屈膝,两 跟随 1、2、3、的 臂后举,当听到 1 时, 口令认真练习, 注 两臂向上摆起,两腿 意动作的协调一 组织形式 弹性屈伸一次,数 2 致性 时,两臂向下摆至后 举,两腿弹性屈伸一 教学 次,数 3 时两臂用力 顺序 上摆,前脚掌用力向上 蹬地。 2、跳台阶练习 学生活动(主体) 3、指挥练习,指出不 协调动作并及时纠正
5 4 分 ︳ 动作到 钟 6 位 次 练习积 极
负荷
阶段目 标
时 次 间 数
教师活动(
主导) 二.立定跳远练习 方法:两脚自然开立, 及时改正动作, 使 两腿屈膝,上体稍前 动作协调,正确 倾,两臂后举。然后 利用刚才的练习方 法,向上预摆双臂同 1 理解记忆动作 时两脚迅速蹬地双腿 方法,并模仿练 屈伸一次, 习, 最后双臂迅速后摆, 同时前脚掌用力蹬 地,向前上方跳出, 落地时小腿前伸,用 2 听指挥, 进行 10 两脚跟着地,即刻屈 次立定跳远练习 膝缓冲,保持身体平 衡。 重点:前脚掌用力蹬 3 连续三个立定 地起跳动作配合协 跳远 调。 增加练习难度 1 指挥分组练习 2 教师巡视、纠错 接力赛 1.步调 一致,集 中注意 力 2.集中 注意力 3.动作 自然 放松 4.蹬地 迅速有 15 分 力 钟 5.落地 10 前伸小 次 腿,连 跳的时 候,不 2次 能移动 脚步 要屈膝 缓冲
立 定 跳 远 技 术
游
戏 练 习
1.教师讲解游戏方法 及规则: 学生分成二组比 2.组织比赛 赛, 明确游戏的方 法、规则。
5 分 钟
要求: 动作规 范 相互配 合 注意安 全
结 束
一. 二. 评 三.
器材
身体放 放松。 跟随指挥自我放 松 本课小结, 教师点 松 各种形式的跑(慢 5 分 认识本 自我总结, 听点评 跑) 钟 课的 下课,师生再见 师生道别 练习意 义 练习密度 50-55%之间