2012年6月16日星期六健康日记
2012 年 6 月 16 日星 期六
健康日记
天气:多云 预报温度 24-33℃ 室温:26℃
序 号 1 上
时间
活动项目
备注
午 起床;开电脑;洗脸;按摩五官; 头脑清醒;眼睛 滴熊胆眼药水;写健康日记;早晨 蒙蒙;梦:记不 吃药:Q10-3;喝水 3 口;没测血 清;改星期一测 压 : XXX/XXmmHg ; 压 差 : 血压。每周测一 XXmmHg;脉搏 XX 次/分;C、C、 次。胃不适,吃 S 液擦脸和手、头发;整理被子; 山楂片 1 片
5:30--7:0 0
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上
午 上电脑;写日记;上 QQ 网;与杜 因 换 电 脑 电 池 不行。晚上停 电;早晨调整时 间了;写日记。
7:00-7:40 联系。
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上
午 早餐:吃白米饭加开水煮泡饭吃; ;营养糊加花卷
7;30-8:00 餐后;大便解出来;花浇水;出门 或 ; 面 条 加 鸡 检查门、窗、水、电。和钥匙。 蛋。餐后 3 分钟 刷牙. 大便成形,深黄 色
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上
午 散步;没去花园方向;惠仁去株洲 出 远 门 带 水 ; 一医院上午做胆结石微创手术后, 有:张、唐、阳、 出院回家。 刘、顾、易等晒 太阳;聊天
8:00-11:3 0
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上 10:30
午 上电脑; 。编写《水资源》资料。
腹胀时吃山楂 片-1;
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春夏季的 :常用菜:叶子菜:萝卜叶、包菜、 惠 仁 每 天 吃 黑 菜: 生菜、白菜、苋菜、木苋菜、莴笋 木 耳 。 治 胆 结 叶:炒韭菜、马齿苋、蕹菜、瓜菜: 石。特色菜:蚂 黄瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦、南瓜、 蚁上树、 冬瓜、茄子、豆菜:长豆壳、鲜碗 豆、豆腐、香干、四季豆炒肉。茎 子菜:蒜苗炒肉、蕨、莴笋头、荀 子、肉食:鱼块、泥蛙肉、红烧肉、 炒蛋、扣肉、鸡、猪血、猪血丸子。 根菜:怀山烧排骨。土豆、萝卜、 胡萝卜、芋头、其他:菌子、 :蚂 蚁上树。
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上 12:30
午 午餐:吃白米饭: 。菜: 。蕹菜、丝 吃营养餐:八宝 瓜、长豆壳炒肉。 饭加二红:红 枣、红著;喝红 葡萄酒 25mmL。
午餐餐后 吃药:航力片-2 8 9 午 12:30 下 12:30 10 下午 1:30 午睡起床。在家看报; 后 11 下 午 上电脑: 李杜来送书并看 《水资源》 腹 胀 时 吃 山 楂 片-1 早吃胺糖; 上床午睡。 睡 1 小时
午 午睡:
3:00-4:00 资料。 13 下 午 上电脑:看《神九上天》成功。
4:00-6:00
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下午 6;30 晚餐:吃白米饭;剩菜: 、餐后 3 八宝饭加二红: 分钟刷牙;饭后吃航力片 2 片。改 红枣、红著 每天 4 片;中、晚各 2 片。
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下午 6;40 散步:去工学院后到三分校走一圈 下午 6:50 没上电脑: 晚 上 看《新闻联播》 :看《神九上天》 平常上 QQ 网
7:00-7:30 成功新闻。胡锦涛访问丹麦。
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晚
上 看电视剧:株洲 5 台节目;看《黄
;看中央 4 台《今日关注》 7:30-12:0 金密码》 0 看《神九上天》
成功新闻 10 : 40
睡了。 1 晚 上 夜屑:没吃 牛奶或其他药 汤、水果。酸奶
9:00-9:30 9 20 晚 上 没泡脚;
泡脚或洗澡:醋 泡脚;为治灰指 甲和脚气。
9:30-10:0 0 21 晚 10:20 22 晚 10:30 23 晚 10:40 24 晚 12:30 25 晚上 2:20 醒了,小便、盖毛巾毯;右睡了 上 没醒 上 上床,盖毛巾毯右睡了。 上 关蚊帐 上 不开玉石床垫;
上床,右睡了。
睡了 3 小时
晚上 4:40 没醒 早晨 5:20 起床了;梦:记不清;左腿麻木, 睡了 1.0 小时晚 抽了搐。眼有眼屎,蒙糊,滴熊胆 上共睡约 7 个小 眼药水; 。写日记。 26 家庭活动 三大喜事:惠仁住院胆结石手术出 时;
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院回家; 《神九上天》成功;阳红 要回来。
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今天病态 起床后眼尿多蒙糊,滴熊胆眼药 反应 水;左腿麻木,有抽搐了;头清醒; 起床后腰没痛;散步和做家务事时 背痛;感到脚重无力。起床后腰痛。 可用多功能治疗仪治疗肾俞和命 门;并治疗了背痛处 20 分钟。喉 痒、干咳、有鼻涕。右太阳穴痛, 右眼胀感。擦止痛水,五分钟可止 痛;含山楂片润喉止咳。
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家庭活动 我在家活动 3 记事 1 吃药:早吃 Q10,改在吐酸水时吃 胃舒平; 胃胀和干咳时: 吃山楂片; 吃航力片。每天 4 片;中、晚各 2 片。餐后吃。七月后停吃航力片, 怕出现高血钙症和结石症。晚吃胺 基葡萄糖;