小学生心理健康及辅导

小学生心理健康及辅导

作为班主任，对学生进行心理辅导，目的是帮助小学生正确认识自己，评价自己，学会自己教育自己，自己指导自己，从而解除心理障碍，充分发挥个人的潜能，达到人格的健康发展。我在心理辅导过程中，采用从班主任角度出发的心理辅导方法，以及从学生角度出发的心理自我调节的辅导方法，并根据具体情况灵活运用，收到了很好的效果。

一、班主任进行心理辅导的心理准备

1．具备同理心，体验学生的内心世界

同理心是指了解与体验学生的内心世界。心理学家罗杰斯把同理心定义为能体会当事人的私密世界，仿佛身临其境。同理心被许多心理学家认为是具有较高水平的心理辅导关系中关键的特质。如果班主任能设身处地去了解学生的内心世界和思想观点，那么造成无效心理辅导的情况就会减少。

心理辅导不同于一般的班级教导，如果班主任把心理辅导的关系与一般教导的关系混为一谈，就容易陷入误区，达不到预期效果。同理心要求班主任能“站在学生的立场上体验他的感受”，设身处地为学生着想，让学生感受到班主任的关心和理解。

2．正向关怀，培养学生的成就感

正向关怀指教师相信学生可以通过努力获得进步。正向关怀要求班主任不断发现学生身上的价值和力量，帮助学生自己去寻找这种价值和力量，把学生的注意力引向发现自己的长处、谋求个人的成长方面来。人本主义哲学家认为，人类在本质上就有一种发展、成长的愿望和动力，这种力量会推动每一个人朝着自己选择的方向努力，最终达到和实现自己的成长目标。班主任应重在引导学生思考：我的长处是什么，我在哪些方面是成功的，我有没有努力去做。

3．尊重学生，提高自己的亲和力

班主任向学生表达尊重有两种语言方式，即适时表扬和赞赏歧异。“适时表扬”就是对学生的意见和观点直言进行表扬，直接表示对学生的欣赏之意，如“你表达得非常好”，“你很有领悟能力”等。“赞赏歧异”指当学生对你的观点不理解、不同意或不接受时，仍然尊重对方，如“我也许并不同意你所说的，但是你能说出自己的意见来，我非常高兴”。

4．重视事情的具体性

在心理辅导的实践中，我们发现多数前来求助的学生，难以把自己的困扰表达清楚，往往以含混的方式抱怨“我很悲伤”、“我很苦恼”。班主任应该帮助学生将他们生活中发生的事情有条理地叙述出来。

由于学生阅历浅，常常把一些无联系的事情联系起来，进行因果推论，如“同学不理我，就是老师不爱理我”等，并坚信这种推论的正确性，由此产生负面体验。当一个学生把自

己的问题和情感产生的原因弄清楚了，可能问题就解决了一大半。

5．注意即刻性，注重解决实际问题

“即刻”意为“立刻、现在”。在心理辅导中，一般来说，双方开始都用过去时态交流，但是，随着交谈的深入，班主任应较多引导学生做更多现在时的反应，即针对现在发生的问题，寻找解决的办法。

6．注意对立性

对立性指思想态度与行为方式之间的矛盾。在交谈中学生往往提供“双重信息”，如“我真的很爱学习，不过我不想太累”，“我真的想有很多朋友，可我又不想和同学打交道”。有经验的班主任要指出学生的矛盾之处，使学生正视自己的困惑，直面眼前的问题。

7．真诚与可靠

有效的心理辅导是真诚、可靠的。因为心理辅导是建立在同理心、坦诚和尊重的基础之上的，是一种建立在交谈基础上的平等互助关系。

二、班主任开展心理辅导的交谈技巧

在班级心理辅导中，语言交谈占重要的地位。班主任应当使自己成为一名优秀的倾听者，要鼓励学生倾诉，善于运用提问艺术。提问要避免用判断性的提问，如“你父母批评你，是为你好，有什么错?”这样会使学生认为你是站在父母一边的，不能理解他。班主任还要避免用“为什么”提问，而要用“怎么”提问，引导学生把事情的来龙去脉讲出来。一个好的交谈者应该是：

1．善于运用开放式问题

开放式问题是指不能以“是”或“不是”来简单回答的问题，常用于谈话的开始，或希望了解更多情况的时候，例如：对这件事你怎么看?能谈一下你在家里的情况吗?

2．善于从积极方面提问

许多学生常诉说“我不能控制自己”，“我不能集中注意力学习”等，此时不妨改变问话的方向，例如：假如你能做的话，那会怎样呢?这就给学生提供了一种意想不到的新的可能性，引起他们的一系列新的感想和行为，进而找到解决问题的办法。

3．善于提出以获得结果为目的的问题

例如：你希望做什么?你希望怎么做?从中可以了解学生咨询的目的，以及他们的行为方式，这有利于学生找到问题没能解决的原因。

4．向学生提出可供选择的解决问题的策略或方法

任何方法只有经过学生认可后才能够成功。班主任可以用试探的口气，征求学生的意见，例如：如果你能注意学习，看看情况会怎样?你是否愿意试一试?这样的提问方式能增强学生的自信和自由感。

5．善于释意、注意情绪反应和摘论

释意是指对学生言语的主要内容、主要思想加以整理，再复述反馈给学生。释意不是一成不变地把学生的话重复一遍，而是对学生的话加以分析判断，并正确表达出学生的思想观点。这种反馈应当简明扼要，帮助学生把自己的思想矛盾搞清楚。注意情绪反应是指教师要时刻注意学生的情绪反应，并及时用语言与学生沟通，让学生深切体会到被人理解的感觉，达到共情的境界。摘论是把当事人的口语叙述、行为表现及情感整理后，以提纲方式向学生表达，经常用于交谈结束时，例如：从前面的谈话可以看出你现在主要有这样几个问题„„

三、班主任开展心理辅导的几种方法

1．平等的谈话式的辅导方法

谈话教育是一门艺术。掌握好这门技巧，就会收到良好的效果。通过与学生谈话，发现学生的心理障碍，从而帮助学生克服自身的心理障碍。每次找学生谈话前，先把握好学生当时的实际心理，是揣测的、防御的、恐惧的、沮丧的、或对立的，针对学生的实际心理活动，采用相应的对策，打开学生的心灵之窗。

①放松学生的情绪。热情地对待谈话的学生，使学生产生一种亲切感。可以从学生特长、

爱好，拉家常引出主题，慢慢地引入正题，消除学生的戒备心理，使谈话自然、和谐进来。

②随时调整自己的思维，以适应学生心理的伸缩变化，随机应变，恰当处理，使学生从不平衡到平衡，从不协调到协调。

③巧妙启发学生开口谈话，表述自己的见解。教师不能单纯地讲理、训诫、批评，从而剥夺学生的说话机会，使学生反感，失掉辅导作用。

④向学生提供生活经验，促进学生的模仿认同。

⑤善于选择场合。对于不同类型的学生，选择不同的场合，能产生最佳的效果。

2．形式多样、生动活泼的心理卫生讲座式的辅导方法

运用班会进行集体教育。根据学生的接受能力、理解能力，开展适当的讲座。

3．联合式心理辅导方法

家庭是学生的又一重要课堂，家庭是学生生活、学习的重要场所，只有家庭、学校形成教

育合力，形成一致的教育声音，才会取得教育的最大效果。开家长会，应该向家长渗透有关心理的调节、转化的措施，让他们弄清相关的心理学原理，掌握配合教育的有效办法，并邀请那些观察细致、教育措施得力、教育效果显著的家长走上讲台现身说法，激励其他家长一齐配合班级，做好学生的心理调适教育。

4．学生心理自我调节式的辅导方法

心理障碍的克服，是一个渐进、转化的过程，不是立竿见影的。通过教师、班主任采用以上诸多的方法，让学生学会对自己心理进行自我调节，促进心理的健康发展。学生学会运用心理自我调节策略，是一个重要的环节，当然这一环节离不开教师的各项辅导。

①避开、转移：把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边，或把消极情绪转移到有意义的方面去，使自己在不知不觉中保持心境的宁静。

②合理解释：搜集合乎自己内心需要的理由，减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。

③克制情绪，理智处理：在感情冲动不能冷静时，要及时反思，理智地处事，避免过激的举动或做后悔的事。如在进入初中以后，对异性初恋的处理。

④宣泄、松弛：将心中积压的消极情绪进行适当的释放，以松弛紧张的肌肉，缓和焦虑情绪。过度伤心时，不妨大笑一场；郁闷时，不妨找个亲人或挚友倾诉。

⑤模仿学习，加入集体行列之中：选择适当的学习榜样，并加入集体活动之中，弥补自己的不足，使个人与集体、个人与个人之间的关系更加协调。如不合群和孤僻性格的学生，可多参加集体活动，在集体中积极发展自己，发展良好的人际关系。

“辅导是整个生命的流露”，是人格的力量的体现，而不仅是用技巧、语言、耳朵、眼睛在辅导。因此，班主任的人格力量与自身素质占居着首要地位。班主任的人生经验、社会阅历、丰富的知识、生活态度、个性品质等都是影响辅导的重要因素。