如何跳绳最有效减肥 跳绳八技巧快速甩脂(2)

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一、教材分析 走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以蹲距式跳远、上步沙包掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。 二、教学目的 体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。2、掌握快速跑、耐久 ...

体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的学期里，我本着全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以新课改为标准将本学期的体育教学工作计划如下： 一、教材分析 在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质；在跳的练习中，主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容，如:跨越式跳高，立定三级跳等;在发展力量方面，主要以投掷实心球为主；在 ...

一：学生分析 　　一年级的学生刚入学，年龄较小，接触的东西也少，什么对他们来说都是新鲜的，什么对他们来说也是从零做起的，喜欢接受新知识，但对某些难度教大的知识接受较慢，特别是对某些协调性要求较强的东西，力量也比较差，男女生活泼好动，组织纪律性观念不强，但表现欲强；女生和男生一样活泼，应多以游戏为主，在其中进行组织纪律性教育，养成学生良好的习惯。 二：教材分析 　　小学一年级的教材较为简单，本册教材 ...

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优秀校长先进个人事迹 xx，女，一九八八年xx师范毕业,xx年在xx教师进修学院政教系学习三年.xx年x月任第三小学校长。多年的工作实践使我深深地爱着教育事业，爱着我的每一位学生。我注重学习先进的教育教学理论，使业务水平、政治素质、工作能力不断提高。工作中我投入了全部的精力，也取得了可喜的成绩，曾代表衡水市参加省小学语文阅读教学大奖赛获二等奖；撰写的论文《xxx》获省二等奖；指导学生作文获省特等奖 ...

一、指导思想 以《体育与健康课程标准》和体育组的工作计划为指导。制定身体锻炼目标，落实体育教学常规，增强学生体质，强化学生习惯培养。注重两操的管理，提高学生健体意识。开展课题研究，建立体质健康反馈系统。加强教学研究，提高自身素质。团结合作，齐心创先进。 二、基本情况分析 经过一学期的教学，本班学生积极参与运动，体育运动能力较强，整体体育素质好，运动技能熟练掌握，身体健康状况良好，学习与锻炼能吃苦、 ...

首先，营造气氛。 所谓“营造气氛”，即是为了烘托主题内容，吸引大家而造势。那么我在开头可以说是小小的营造了个气氛。如果说大家抬起头，凝望着我听我说话，那说明我营造氛围成功了！如果下面仍然有低头沉思，发送短信，那说明我的手法不够成熟，老练！ 大家在日常生活中经常听到的演讲，最常见的一个营造气氛的手段就是“抖包袱”说白了就是开个小玩笑，营造一个幽默的氛围。举个大家都能知道的典型来说-新东方的总裁俞敏洪 ...

各版本学生评语 桃夭版 　　李小龙真是我们的小黑鱼，像那只聪明的小黑鱼一样，他不但能做好自己事情，而且还能帮助一些相对较弱的同学。老师还记得他帮助李飞雄学儿歌的情景，那种仔细和耐心真让老师感动。 　　每次星期五，他因为车走得迟，总要在教室和老师呆一会儿，看到老师打扫卫生，他总是主动地拿起扫帚或拖把帮助老师打扫。真正好的孩子一定是愿意帮助别人的孩子。他不但能把自己的事情做好，而且能尽量地为别人带来幸 ...

20xx学年第二学期体育教学计划 本学期，我将继续承担一、二年级的体育教学工作。特制定个人教学计划如下： 学情分析 1、一年级（水平一）学生经过上学期的学习，对上课常规有了一定的了解，但自觉性不强，经常需要老师提醒。在技能学习上，虽然对某些方面有了一定掌握，但基础不扎实，（如自由奔跑，跳绳等）特别是广播操，必须在本学期强化练习。 2、二年级（水平一）学生已经形成了一定的上课习惯，并且在课堂上比较活 ...

减肥美容保健祝福短信 若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。 防电脑辐射妙招：多吃诸如胡萝卜、红枣、橘子、西红柿、瘦肉、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、等富含维生素A、c和蛋白质豆制品， ...