用知识改变糖尿病
我是一个有14年糖尿病病史的人,患病初期心情很沮丧,现在回首,感触颇多。 在确诊糖尿病的日子里,我遵照医嘱――少吃多运动。每顿饭的主食由2两减为1两,上下班也由坐班车改为步行。两周后我的血糖就完全正常了。我错以为糖尿病就像感冒一样,这么快就好了,根本不用费太多的心思治疗。 由于无知,我以后的日常生活很随意,只注意控制主食,在夏天有时一天吃四个桃子;运动也不规律,有时过量,很疲惫,有时忙于其他事情就不动了。我把降糖的希望寄托在“齐梅降糖奶粉”、“餐王玉米南瓜降糖粉”上,结果,空腹血糖曾高达18.6mmol/L。2005年在医生的建议下,我开始接受胰岛素治疗,每天注射直至今日。从那时起我的治疗才真正步入正轨。现在我的糖化血红蛋白一直保持在5.9%～6.4%,血糖及各项生化指标都基本达标。这个结果的取得,除了注射胰岛素之外,还得益于我参加了北京市三甲医院健康教育大课堂的学习。在那里,我从扫盲、启蒙开始,直至坐上“五驾马车”,开始了全新的糖尿病人的健康生活。 在大课堂上,我学到了糖尿病的基础知识和自我管理技能,开阔了视野、拓宽了自己的知识结构。使我知道了治理糖尿病就要驾驭好“五驾马车”,只要我们自己与“五匹战马”共同努力,就能收获与健康人一样的美好人生。教育是先导,饮食是基础,运动是手段,药物是根本,监测是保证。大课堂告诉我,知识对人类健康至关重要。联合国糖尿病日的主题就是“糖尿病教育与预防”。今后,我依然要积极主动到大课堂去接受糖尿病教育,努力学习,用知识武装自己,指导自己,保持终生学习,做一个有健康信仰的知识型的糖尿病人。 学习不怕年岁老,白发犹唱少年歌。活到老,学到老。健康教育大讲堂是我们再学习的大学校,在这里,我们学会了如何管理自己的衣食住行。医学专家们的科普讲座内容丰富,实用性强。从营养保健,体育锻炼到糖尿病预防、治疗、血糖监测等,所提出的忠告、建议、提示、注意事项都印在了每个糖尿病人的心中。他们还把国内外医学界治疗糖尿病的新动向、新进展介绍给大家,让我们不断吸取新知识,与时俱进,更新观念。 糖友们让我们走出家门,走出疾病困扰的阴影,到大自然中去锻炼体魄,到大课堂去学习知识,在人生的暮年之际,把学习、管理糖尿病当作一项事业去经营,把吃饭、穿衣、运动这些琐碎事项当作一种自我修炼,把科学的生活方式当作有高科技含量的学问来探索总结。 我坚信:在医学界和糖尿病人的共同努力下,战胜糖尿病的日子不再遥远!让我们踩着知识的音符,踏着智慧的舞步,挺起坚强的脊梁,庄严地奏响抗击糖尿病的雄浑乐曲,筑起防控糖尿病的万里长城! (编辑/罗春燕)