天气晴朗,一起去骑车吧!
周末来临，一起约上三五好友去骑车游玩，既能愉悦放松，还能强身健体。一起来看看骑自行车对身体有哪些好处吧。
预防大脑老化
骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
所以常骑自行车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。
改善心肺功能
骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。
此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。所以骑车能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
减肥
骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
缓解压力
经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益，骑单车可促使人乐观。
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夏季问候祝福短信 夏日炎炎，我对天空许愿：愿你出门被幸福绊倒，烦恼被热气冲掉，生活被激情塞爆，未来被幸福劫掉。但是你若不想我？我的愿望就全部反掉。! 夏日湾，月亮的港湾，星星的河流，你垂钓思念在我心头，夏日湾，幸福的港湾，快乐的河流，我垂钓浪漫在你迷人的笑容街头，愿者上钩哦。! 秋天累了，换来冬天，下一场雪，冬天累了，换来春天，开一片花，春天累了，换来夏天，散一空星，忙碌一周累了，换来周末，问候一 ...
大学生支教心得：前行路上永远洒满阳光 今天的天气和昨天一样晴朗。或许，老天是想让我们拥有最美好的回忆吧。在今天之前，我们还一直在担心。假如今天要是下雨的话，我们苦心搭建的舞台就全毁了。南方的天气真的是像娃娃的脸一样，变化非常快。一会说晴就晴，一会又说雨就雨。前些天一直如此，所幸今天还好，大大的晴天令我们很欣慰。 从早上我们就开始布置会场，直到八点半我们才完成任务。在我们的精心布置之下，舞台也逐步趋 ...
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顶岗实习心得体会：回忆 阴霾了太多天的天空终于肯向这个安静的乡镇吐出一丝阳光，只一缕，温暖满园。心情随着天气的晴朗开始充满了向往和热情，现在一个人，安静地坐在八中宿舍自己的床上，听着广播里传来的不同人的不同声音，这是我远离整个城市后，离城市最接近的距离。广播里说中华路又堵车了，广播里说石家庄人民广播电视台，广播里，是我到这个城市的距离。 转眼已经来到这个乡镇半个月左右了，心思开始变得单纯而没有烦恼 ...
学校安全工作计划 学校安全工作关系到社会的稳定，关系到学校的教育教学工作能否正常开展，它的责任重于泰山，必须长抓不懈，时时警钟长鸣。本年度的安全工作，仍以提高全体师生的安全意识为主旨，以避免各类事故的发生为目标。 一、目标要求： 本学期学校安全工作的目标要求是：认真贯彻省、市、和教育局关于加强学校安全工作的有关文件，扎扎实实做好学校安全、综治、信访的各项工作。落实“安全第一、预防为主”方针，大力推 ...
师生安全教育资料 学生应掌握的基本内容全国因安全事故数以万计天真无邪的生命死于非命。中央领导对中小学生安全的指示：“人民生命高于天，人民利益重如山”。素质教育的重要内容之一“安全教育”。中小学生安全教育有哪几种：1.交通安全2.校内外活动安全3.消防安全4.卫生防病，饮食家居安全等。 一、交通安全 （一）.不良的交通习惯1.不走人行横道，不靠路右边走。2.不走人行横道、天桥，随意横穿马路。3.不注 ...
暑期社会实践记录及感想 很快就放暑假了，这也是大一的第一个暑假，我们一行14人组成的班级实践队-“零距离”来到嵊州通源乡，开始了为期十几天的支教生活。7月2日起早赶车，来到嵊州后又搭乘公交车通过盘山公路终于来到目的地。在车上阵阵清风吹来，在这个骄阳似火的夏日给我们带来一丝凉意；一座座碧绿的山，一片片清澈的溪水，混合着清新的空气,真是好不欢喜。 提着行李，大家大步走向通源小学。进入学校，大家放下沉重 ...
环保局实习日志 实习第一天 今天是去环保局实习的第一天，按照昨晚和几个同学商量的时间，今天早上六点半就起床了，然后到食堂吃了早点，换上正装，和院里的同学一起乘车去了河西区人力资源和社会保障局，在那里我们和实习单位见面，然后实习单位带我们过去。由于我被分到了环保局，我和我的同学，也是同事，在那里等环保局的领导带我们去河西区环保局。十点多环保局的白主任来了，然后开车带我们五个到环保局。河西区环保局外面 ...
人文学院20xx级迎新致辞 人文学院20xx级的新同学们:大家好! 今天，xx的天气真好！（虽然，现在会场的外面还下着小雨，天空并不晴朗，阳光也并不明媚，但我依然感觉xx今天的天气真好，）xx学院的天气真好，xx学院人文学院的天气特别好！ 这样的好天气、好心情、好气象是你们来自于黑龙江、海南、广西、云南、青海、贵州、甘肃、宁夏、重庆、四川、江西、浙江、江苏、福建、安徽、湖南、湖北、山东、山西、陕西 ...