吃对早饭,给身体的春天增加热量
田原/对话毛小妹
田 原：毛老师在我们这儿住了两天，疲倦感不见了，状态很好啊。（笑）
毛小妹：吃得好，睡得好，风水也好。（笑）在这儿我精神也不紧张，整个人都放松了。
田原：自然能量才是我们身体的充电宝。这里在2000年多年前的汉代就有记载，乾隆皇帝来过32次，自古以长寿老人闻名，原生态保持的很好。问这里的老乡，即使是当下，也很少有人得癌症。我在这里采访、写作，悟禅。来过的人都说睡眠好了，不做梦的人，在这里会做梦了……让我重新理解梦，有些人的梦就是被压抑了很久的本心之欲（笑）。
毛小妹：回中国这么多天没看到阳光，到这儿就看到了。今年的阴雨天儿特别多，水运盛嘛，人会莫名其妙的就感觉不愉快。人的快乐，实际上就是情绪的阳光，早上起来看不到太阳，会发现一整天都不大高兴。为什么古人在春天要披发缓行？就是迎接春光啊，放松啊，肝主疏泄、主生发，肝，最需要的就是放松、快乐。
田原：阴雨天真是影响心情，人禀天气而生，人定胜不了天。（笑）所以美女爱生活。
毛小妹：所以南方啊，放眼望去，到处都是油绿、油绿的，那都是春气啊，春气也是一味药，也养肝。
田原：我们这儿的所有人，每天早上都要到园子里看看菜苗儿，养肝。（笑）还有啊，女人怀孕的时候，是吃各种营养素重要，还是正常饮食，保暖更重要？
毛小妹：那一定是保暖最重要。如果地气不上来，给小苗浇的水都是冰水，就冻死了；地气一旦上来，水就被温暖了，相当于给小苗喝的是“热水”。（笑）
过去的女人，受凉的机会不像现在这么多，尤其北方，到了寒冷的冬天还有火炕可以取暖；南方就没有火炕，本身就是火气盛的一个地域。
不管山东、河南、陕西，都有火炕，烧柴火做饭时候，炕也就热了。北方女人到了冬天，都坐在炕上做活儿，会阴部都坐在温暖的地方；再看看现在的孩子们，肚脐都是露着的，短裤那么短，逮哪儿坐哪儿。要我说，女孩子，凳子不垫垫儿不许坐，石板不许坐的，这一坐，从会阴进来的阴气，直接进入子宫。
田原：还有一个现象需要提醒，便秘的人到厕所一蹲就是半个小时甚至更久；还有人在马桶上看书、手机，处理文件……古人讲，厕所阴气最重，马桶里的阴寒之气，都顺着下阴进来了，现在很多人下焦的寒凉，跟这个习惯应该也有关系了。
怎是一个凉意解千愁。究竟有多少生活细节让女人自造秋凉之气啊！
毛小妹：一件最常见的事儿，也最麻烦，也是后果严重的盲目减肥，好多姑娘，早上起来喝水果菜，这茶、那茶，或者不吃饭，只吃水果。早上起来，正是一天当中太阳升起的时候，唉，一杯凉水倒进肚子里。
田原：早晨就是春天，等于天天给自己来一场“倒春寒”。
毛小妹：对呀，天天打压自己的春天。阳明经是胃和肠，这就已经告诉我们，想要它尽可能持久的保持好自己多气多血的物质，保持一种上升的力量，去滋养女人的容颜，就需要吃饭啊，吃温暖的食物。中国人是吃种子的民族，五谷为养，几千年来，已经形成了这种农耕文明的体质，好多女孩子不吃粮食，只吃水果和青菜，怎么能多气多血？
我遇到一组84年的人，表现特别明显。尾数为4，是土运太过的一年，她的脾胃之气很盛，喜欢吃东西，所以很容易发胖，减肥又稍微有点儿困难，所以她们就靠不吃饭来减肥，三五个月不吃主食，我们给这组人做TTM的观测，就会看到，在第二、三个月的时候，阳明经上的数字特别低。
田原：发现了这个关键问题。
毛小妹：就是问出来的，发现84年，出现这种低的情况，就要问她，你是不是在减肥？她们说对。我说你现在应该适当恢复饮食，晚饭可以不吃，晚上相当于秋天，不动胃气也挺好；但是早上是春天，是主一天阳气的关键，这顿饭，还是得吃。他们听不进去，早上还是喝冰凉的果汁，青苹果、青辣椒、黄瓜、苦瓜之类的，榨成汁儿，直接灌进去。
蔬菜、水果，如果是嚼着吃，稍微还好一些，最起码嚼的过程，也是通知肠胃做好准备，有准备的情况下，伤害就会降到最低，而且咀嚼时，唾液也能对凉的食物，或多或少起到一些温暖作用。
由于减肥导致的问题非常多。足阳明胃经是怎么走的？从额角经过甲状腺、乳头、小腹，向下走到膝关节，再到足三里，然后往下走。所以这些孩子就会出现什么呢？感觉到精神不够用，萎靡、困顿，感觉自己的脑子不够使了；再接下来，月经没有了，脱头发，脸色青黄，皮肤干枯；再接下去，性格变得胆怯、委屈，觉得自己病了……这其实都是一种早衰的状态。
田原：我个人做了一些调研，发现抑郁症的人，多数是身体里面没有“春天”。我觉得应该从温度、温暖的角度去考虑抑郁症的问题。
毛小妹：人和自然的关系，应该是未来医学一个重要的研究领域，不管中医还是西医。自然包括了温度、湿度、空气的质量等等，整个生态环境的诸多因素；前些日子在广州，正赶上重雾霾，白医生说，瞧这天儿，人不抑郁才怪呢。（笑）
（未完待续·再增两篇）
生命树·田原时光
时光里的故事·蝴蝶