体育室内课游戏方

体育室内课游戏方法

游戏一：乒乓球游戏开始 1、游戏方法：全班分成若干组（每组 7——8 人为宜）。游戏开始，由本组的任一同学说“乒” ，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何一学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。 2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。

碰球 游戏二： 1、游戏方法：全班分成若干组（每组 7——8 人为宜），本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种 “球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等 但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。例如学生的球（所碰的球必须是本组有的球）。例如，是篮球的学生开始说“篮球 碰排球” 以次循环反复。2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者， 如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。

大，小西瓜 游戏三： 1、游戏方法：全班分为若干组（每组 7——8 人为宜），由本班的任一位学生大西瓜或小西瓜” 如说“大西瓜” 双手必须比作小西瓜的样子；如说“小西瓜” 双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说 “小西瓜”以次循环反复。 2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一

位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”；两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜” 如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。

贴鼻子 游戏四: 一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻在距大象 2 米远的地方画一白线，作为起点线。 游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次（如图）。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票 1 张。

蒙眼示标 游戏五: 在相距 5 米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对而立，左手各拿一钹。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令前进。 手各拿一钹。在相遇时，由发令人发令击钹。游戏者同时用左手的钹向对方的钹击去，击中了，各得奖票 1 张。

拉人角力 游戏六: 拉人角力 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人相对站立，各出脚相抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。 注意事项：对拉时，双方的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练。

游戏七: 拉起比劲 动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。 动作方法：两人面对坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用

力向后拉，将对方拉起者为胜。注意事项：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手， 松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。

拉绳比赛 游戏八:动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距 50 至 60 厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。

仰卧起坐比快 游戏九: 动作价值：发展仰卧起坐的力量速度耐力。动作方法：身体仰卧，两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。可作 30 秒至 1 分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。 注意事项：可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次 听发令开始比赛，听统一口令结束。

“孤岛”救人 孤岛” 名称：游戏十： 一、名称： 孤岛” “孤岛”救人 二、目标： 1、 增强学生对体育与健康基础知识的理解与掌握，提高卫生保健及科学锻炼等方面的知识。 2、 培养学生对体育与健康课程的兴趣与爱好，激发学生自觉参加体育锻炼的积极性。 3、 增进同学间的友谊，提高学生的集体主义意识及同学之间互帮互助的良好品质。 好品质。三、方法： 教师提问，学生解答。问题的范围为涉及体育与健康方面的一些基本知识，包括理论课的内容、当今体育

方面及有关学生生理、心理等方面的一些基本知识。在讲台上划一圆圈，定为“孤岛”。站到圆圈内的人是被困于岛内的人， 如果无人解救则不能出圈，否则便会“溺水”。教师提出的问题学生如果回答正确，则可以从“孤岛”上救出一人，如果回答错误，陷入孤岛”， 等待其他人前来营救。四、规则： 1、 回答问题时其他人不可以代答或提醒，并规定答错或一定时间内答不出的均判为解救失败。 2、 无论人多还是人少，被困“孤岛”的人只能站在圈内。 3、 学生回答正确可以从“孤岛”内解救一人，回答不正确则本人“被困孤 。 五、建议： 建议： 1、 “孤岛”的大小可根据班内讲台的大小来划定。讲台大则“孤岛”大，讲台小则“孤岛”小”。 2、 随时根据班内的气氛提出不同的问题并顾及到班内的每一名学生。3、 注意“孤岛”内男女生的比例。 、

4、 教师提问的问题要在课前准备充分，内容要涉及到体育与健康课程的多个方面 个方面。 5、 开始提问时问题要难，先难后易，并随时根据“孤岛”上的人数多少调整问题的难度。人少时问题要难，人多时问题要易。