吹肺活量方法
吹肺活量方法
1、 选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意监考老师要求更换。
2、 吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、 吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速
让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。（切记慌张）
4、 吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹
完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、 考生在考试时，不得看成绩，要认真回想吹气技巧，大量充足的吸气，完全充分的吹气，
冷静应考，心理放松。
祝每位考生考出好成绩！沉着冷静！
宜昌五中体育组
2014年4月22日
吹肺活量方法
1、选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意监考老师要求更换。
2、吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。（切记慌张）
4、吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、 考生在考试时，不得看成绩，要认真回想吹气技巧，大量充足的吸气，完全充分的吹气，
冷静应考，心理放松。
祝每位考生考出好成绩！沉着冷静！
宜昌五中体育组
2014年4月22日
吹肺活量方法
1、 选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意监考老师要求更换。
2、 吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、 吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速
让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。（切记慌张）
4、 吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹
完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、 考生在考试时，不得看成绩，要认真回想吹气技巧，大量充足的吸气，完全充分的吹气，
冷静应考，心理放松。
祝每位考生考出好成绩！沉着冷静！
宜昌五中体育组
2014年4月22日