治便秘最有效的方法
都是因为便秘惹的祸,让我几乎每天都在失眠中度过,作为男人,不怕工作的压力,也不怕生活的考验,男人的肩膀足够的宽广,能承担的起,男人的心胸足够宽广能容得下事,但是便秘却给我带来了无尽的痛苦。每次上厕所就像生孩子一样怎么使劲都无济于事,而且口臭,腹胀,啤酒肚什么的都接踵而至。我记得从刚开始参加工作时就排便不正常,当时比较轻,所以没有太在意,还是我行我素的跟大群朋友海吃海喝海玩。结婚之前,我就是这样度过的,但是结婚了,我就想以一个新的面孔接受新的事物,然而开始重视我自身身体的变化,不知道是不是老天故意给我开玩笑,以前没在意的时候就没觉得什么,但是现在一旦在意了,我发现现在的我身上都是毛病,于是我开始找各种方法治疗便秘。但是方法试了很多种之后,都以无效果而结束,于是每次在上厕所困难的时候我想到了一个偏方,就是吃泻药,刚开始的时候还有点效果,但是随着时间的推移,泻药对我也免疫了。
后来在浏览网页的时候,我看见了雪菲维之元,在去他们网站上了解了之后,我发现雪菲维之元是纯中药制剂的,他主要的作用就是排毒。从专家那里,我才了解到到,出现便秘,口臭的现象,主要就是因为体内毒素无法排除才会导致便秘,要想根治便秘,只要能把肠道内的毒素排除,便秘自然就好啦。其实我感觉也是,我以前吃饭就特别不规律,有时候还会胃疼,这样过了没多久就出现了便秘,知道病因后,我就更加坚信雪菲维之元能解决我的问题。于是我就一次性订购了2个疗程的雪菲维之元,有时候女人就是这么的感性,一旦看上的东西先不管有效果没有效果,先买了再说。
刚服用两天的时候大便还没有正常,有点着急,专家告诉我说,不要着急,我患病的时间太久啦,这是需要一个过程的,并嘱咐我继续使用。果然没过2天,大便就正常排出来了。味道很臭,排出的量很多。我知道,这是积攒多年的宿便排出来了。从那时开始,坚硬如石头块一样的大便彻底消失了,痔疮在也没有出现过!现在我最大的体会就是这个产品给我的感觉,跟以前我使用的产品完全不同。最起码到现在我都没有感觉到什么不舒服的感觉,而且现在吃饭也有胃口啦,皮肤也红润多啦,现在见到我的很多人,都说我比以前精神啦。
雪菲维之元优势
传统排毒产品,只能单一解决肠毒问题,却无法解决血毒问题。所以,极易导致肠毒排了又来,便秘反反复复。而雪菲维之元是排肠毒、通便秘、净血毒同步进行,不但排毒干净彻底,还能杜绝便秘复发。
传统排毒产品,只能通过猛药使人体"泻"来达到排毒效果,服频繁腹泻,身体的水份、电解质和营养成分也都排走了,电解质是为肌体细胞输送水分和养分的快递。雪菲维之元是通过有效成分分解毒素,排除体外,然后能在体内形成天然过滤网,过滤毒素,能够一劳永逸彻底摆脱便秘困扰。
比如现在很多人尝试的洗肠,洗肠就是通过一次性大容量地向大肠灌水,有利于大便排出,但这是短期行为,并没有治疗作用。说到底,洗肠不过是一次更为彻底的类似开塞露作用的通便,开塞露能防治便秘吗? 不能!洗肠也一样。至于洗肠洗出肠道的陈年残渣,这就更离
谱了. 肠道的黏膜是非常光滑的,不可能黏附东西,怎么会有陈年残渣呢?在这里,心理暗示可能起了很大作用,有些人花了钱,也费了劲,看到大使“隆重”排出后,心理上感觉以往嵌顿在肠中的脏东西都排出了,肠子洗干净了,所以治疗便秘跟洗肠没有直接关系。
1.摄入足够的纤维:
增加富含纤维素食物,如西洋菜、韭菜、麦麸、燕麦、糠皮等,适量食用产气蔬菜如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜,还是记不住吗?不要紧,反正你吃水果蔬菜,咀嚼完了还有很多渣的(当然需要连渣吃掉),多数都会富含膳食纤维。
2.均匀地补充足够的水分:
因为水分能增加肠内容物,刺激肠蠕动并能使大便软化,同时对排便有刺激作用,反射性地引起排便。但是勿用浓茶代替开水。还有一个要点是均匀,不要“渴个够然后喝个饱”。
3.适当的运动:
因人和年龄而异,总的来说,运动建议每星期2-3次,每次30分钟左右,微微汗出为宜。
4.释放工作生活中的紧张压力:
现在这个社会,谁都有压力:“你有压力,我有压力,未解决”。但是实话实说,谁释放不了自己的压力谁就容易便秘,你懂的~
5.养成良好的排便习惯:
人都是有自己的生物钟,有些人习惯早上排便,有些人习惯晚上排便,都不要紧,关键是形成自己的习惯。不过还是有几个建议,一般进食或者饮水后都会刺激胃肠蠕动,所以在进食饮水后半小时内排便比较好。另外,排便不建议非常用力增加腹压的排便,也不建议排便时间过长,最好控制在5分钟以内。