高血压中的低压高怎么食疗
10-02
高血压中的低压高怎么食疗
饮食要低盐低脂，戒烟酒。其他的没有什么特殊要求，食疗对高血压有一定效果。对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂) 、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇
低压高, 说明血管壁弹性差，首先饮食很重要：低脂低盐饮食, 忌动物内脏, 多吃蔬菜如土豆, 茄子, 海带, 莴笋等, 适当的锻炼步行, 按摩或自我按摩：按揉风池, 太阳及耳穴, 抹额及掐内关, 神门, 合谷, 足三里, 可助降压和消除症状, 太极拳等. 服用：卡托普利片（依拉普利换上）, 阿司匹林缓释片, 丹参片, 定时服
意见建议：
1、注意情绪的波动，保证睡眠质量
2、可用决明子、荷叶、菊花泡茶饮