第五周水平三体育教案
第五周 第1课
一、耐久跑：1000——1200米 材 二、篮球：行进间运球
教
一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 任 二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 务 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。
内 容
课的内容 组织与教法
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
练习与要求
1、要求：队形整齐
2、练习：齐步走、跑步走、立定 3、练习：活动各关节
次数
强时间 7
度
一、课堂常规（略） 准二、准备部分 备1、队列、慢跑
部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
基 本 部 分
1 一、耐久跑：1000——一、组织：分成四组分别一、练习：
1200米跑 进行 1、 体会动作慢中
重点：呼吸节奏，步伐*、教法： 速跑400米
轻松 1、 讲解示范 2、 追逐跑800—1
2、 学生练习 —1000米
3、 语言提示 3、 互相先跑1000
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ——1200米
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ *、要求：呼吸节奏 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 均匀步伐轻松
二、篮球：行进间运球 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 练习：
重点：五指分开，推按1、 讲解动作要领，找学*、原地运球
球的后半部。 生示范 *、分组行进运球 1 2、 学生练习 *、完整动作练习
3、 保护与帮助区别对待 要求：动作协调一巡回指导 致，要有节奏 一、放松活动
二、总结 三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队
1、要求：自觉达到自然放松练习
中 强
30
中
结束部分
1 弱 3
第五周 第2课
一、耐久跑：定时跑（3—5`） 材 二、小排球：传球比赛
教
一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 任二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。
务 三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
内 容
课的内容 组织与教法
1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队
1、组织：分成四组进行练习 *、教法：
1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要
领
4、 区别对待 二、组织：分成二小组*、教法：
1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导
练习与要求
1、学生听口令站队 2、学生听口令练习、模仿
次 数
时间
强度
一、课堂常规（略） 准二、准备部分 备1、队列、慢跑
部2、徒手操、伸展运动 分 3、专门性练习
1
5
30
弱
一、耐久跑：定时跑 本 部 分
二、小排球：传球比多
基
一、练习：
1、 慢跑2分钟 2、 慢中速跑3分钟 3、 慢中速跑2分钟 4、 中快速跑3分钟 *要求：掌握节奏坚持到底
二、练习：
1、 两人一组传球 2、 自传一次传出练
习
3、 看谁传的多 4、 比赛传球
*要求：技术正确，传球到位
1
强 中
结束部分
1、放松活动 2、总结 3、下课
1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿 2、学生听，提问
1 3
弱