别带着情绪工作
别带这情绪工作
就像空气中的雾霾，负面情绪的成因无处不在，不平、冤屈、恐惧、畏难、愤怒、恼火、沮丧、忧虑、疑心等不良情绪，如不加以妥善的克制和调整，会严重影响到自己的工作、学习和生活。
如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。这负面情绪得不到释放，也会让人憋出“内伤”，表情暴力。
负面情绪一旦产生，可以通过参加体育锻炼或者户外活动，放松自我进行调整。也可通过想象、憧憬一些美好的事物，让自己能够身心愉快，而不是一味的抱怨。
不断地学习，提升自身修养可以提高对不良情绪的免疫能力，如果常抱谦虚、宽容、感恩、慈悲、敬畏之心，则负面情绪会很少侵袭到您。
孟子曰：“爱人不亲，反其仁；治人不治，反其智；礼人不答，反其敬——行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之。
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