大小肌肉运动目标

（二）肢体运动（大肌肉动作，小肌肉动作）

2 ~ 3岁

1、大肌肉动作：

1) 上体正直自然走，会一个跟着一个走。

2) 能以平稳的步伐跑步，两臂在体侧屈肘自然跑。

3) 能双脚原地跃起，跳过地面50CM 的方格，会单足站5分钟。

4) 在地面宽20CM ，长10CM 的平行线内走，可能在高30CM ，长2M 的斜面上走上走下，身体不左右摇晃。

5) 能两手两膝着地向前爬行，在攀登架上自然地爬上爬下。

6) 能随音乐做简单的模仿动作，逐渐合拍。

7) 能两人对面滚球，单手拍球3下，也可传连拍5下，球不掉下。能把球掷过头顶。

8) 可能自由地骑小三轮脚踏车，向前、后退、转移等。

2、小肌肉动作：

1) 能动手捏泥，会用团、搓、压等方法做成圆形的球。可捏成苹果等其他简单饰物。

2) 会将纸对折成三角形，可能会四角向中心压平折纸飞镖。

3) 会用剪刀随意剪，可能会用剪刀剪直线，会用浆糊粘贴圆形。

4) 会用玻璃丝袜大木珠，可能会穿小木珠。

5) 踮脚用脚尖走几步。

6) 会用简单的方法反映物体的主要特征，可能反映基本特征。

3 ~ 4岁

1、大肌肉动作：

1) 喜欢玩各种运动器具，会选择安全的活动内容与场地。

2) 会听音乐，做模仿操，拍手操和排圆形，一路纵队等应用队形，动作合拍。

3) 会一步一阶梯上楼梯走，能听信号想指定方向走或一个跟一个走圆形。

4) 可能听信号变速度、变方向跑，在100米左右距离内走跑交替。

5) 能双脚原地向上跳，又高15~20CM往下跳。轻轻点地，可能单脚连续向前行进跳。

6) 可能在宽20CM 高30CM 的平衡木上跟踵走。

7) 能钻爬和攀登，能钻过70CM 高的障碍物，能左右脚交替，灵活地在各种器械上爬上爬下。

8) 会双手接抛球，左右手交替拍球20下。

9) 学习听指令：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走，立定。

2、小肌肉运动：

1) 会用手指捏拉长团圆，压扁，粘和简单的塑造技能，按自己的意愿塑造物体。

2) 能对边，对角折出正方形等简单的物体。

3) 会用剪刀剪弧线、圆，粘贴简单的形象。

4) 会用塑粒，在一分钟内插30~40粒。

5) 会用2~3种材料形象地反映物体形状、颜色、特征。

6) 触摸2种以上材料，并知道是什么。

4 ~ 5岁

1、大肌肉动作：

1) 喜欢各种体育运动，能根据天气变化自动增添衣物，不在危险地带追逐跑。

2) 能整齐有节奏地听信号走，上下肢协调。

3) 上下肢协调轻松自由跑，一路纵队跑，一定范围内分散追逐跑，在10~20米

内快跑，在100~200米内走跑交替。能在没有障碍物的跑道上跑。

4) 双脚向上条，轻轻落地保持平衡，立定远跳30CM ，助跑跨跳40CM 。可能

单脚连续跳过低矮的障碍物（积木5*5*15）

5) 会原地自转1~3圈，闭眼向前走5~10步，在高20~30CM，宽15~20CM的

平衡木上走，保持身体的平衡协调。可能在间隔30CM 的砖上走。

6) 手脚着地屈膝爬，能钻过直径为60CM 的竹圈，手脚协调灵活地攀登。

7) 会两套徒手操和两套轻器械操，可能随不同音乐准确地做不同动作。

8) 听口令听信号切段分队走。

9) 单手运球10CM

2、小肌肉动作：

1) 会将纸分成几块做出局部形状，能大胆按意愿塑造连成整体，表达简单情节。

2) 会折出双三角形后用翻、拉、吹的方法折出简单的物体。

3) 认识剪贴工具及材料的名称，会剪简单的图形，用自然的材料按顺序粘贴在

适当的位置上。

4) 会用塑料线在穿线板上穿出纹样。

5) 会用多种材料比较形象丰富地反映出物体的特征。

5 ~ 6岁

1、大肌肉动作：

1) 用动作模仿周围事物的形态和体操，轻器械操等，动作特征，感知运动节律

的变化。

2) 灵活协调地以走、跑、跳、踢、转、抛、接、投、拍、悬、滚、钻、攀、平

衡，推拉等基本动作，大胆进行肢体活动，提高感觉统合能力、运动能力，以及肢体的柔韧性。

a. 走队形时能控制速度，保持前后距离。步伐均匀有精神地走。

b. 能在集体跑步时控制速度，步伐保持一定距离用前脚掌着地等比较标准的姿势跑。

c. 左右脚分别在直线两边的圆圈内跨步连续跳，跳跃姿势正确。

d. 在宽20CM 高30CM 的平衡木上变换动作走，能单腿在地面站立5~10秒或

闭眼起踵转5圈，在有间隔的物体上走，保持自身动作平衡。

e. 能双手悬吊30秒，能肩上挥臂投远，3米左右投准。

f. 会两人相距2~4米抛接球，原地变换形式拍球，边走边拍球，边跑边拍球，

单手在一定速度的平行线内运球30米。

g. 随音乐协调做二套广播操一至二套轻器械操

3) 借助各种物品、体育器械进行肢体活动，尝试不同的内容和新的玩法，提高

体锻的兴趣和能力。

4) 通过远足活动，亲近大自然，增强运动的野趣，陶冶性情，提高运动耐力，

意志力和自我防范的安全意识。

5) 对动作的变化，防卫的变化，速度的变化，信号的变化做出反映。

2、小肌肉动作：练习使用一些简单的器具，材料，使手部肌肉灵活，有力，协调发展。

1) 大胆使用多种材料、用具进行拼搭、串联、夹剪，系绑等简单操作方法。 a. 会穿针，钉纽扣和缝直线。

b. 用筷子夹剪弹子到其他容器。

2）正确使用各种材料、用具进行折叠、剪贴、塑造及活动。

a. 在整块泥中捏出物体的各部分，能用辅助材料塑造物体的细节部分，各部分成比例。会塑造人、动物的主要特征动作表现简单的细节。

b. 会反复折和组合的方法，用纸折简单的组合玩具，折叠熟练平整。 c. 会剪较复杂的图形，会按图样准确地粘贴还能撕出简单的图形或窗花。

3）灵活运用个中材料、用具，创造性地运动作品表现所观察到的环境和事物及变化。

a. 用纸、布、线、针等自然材料和无毒废旧材料制作简单的玩具。

b. 会用适宜的材料和多重方法细致地反映物体特征、结构，做到布局合理。