注意力训练题
[疑难解答] 注意力训练题(视觉版)
训练要求:每天训练5-10分钟,坚持训练,效果明显。
第一关 上课不走神题
训练目的:训练学习注意力,提高学习效率。
训练方法:下列数字行中都是有一些两两相邻,其和相加等于10的成对数字,找出这些数字并在其下方画线。 例如: [1**********]
A [***********][***********][1**********]28
B [***********][***********][1**********]56
C [***********][***********][1**********]75
D [***********][***********][1**********]75
E [***********][***********][1**********]56
上课不走神题
训练目的: 训练视觉注意力,提高学习效率。
训练方法: 找出每行中与其他不一样的字母或汉字,用圆圈圈起来,并记录下来。
BBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBBDBBBDBBBBBDBBBBDBBBDBBBBDBBBDBBB 共( )个
YYYYVYYYVYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYYYVYYYYVYYYVYVYYYYVYYVYYYV 共( )个
亏亏弓亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏 共( )个
少少小少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少 共( )个
大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太 共( )个
友友友支友友支友友支友支友支友友友支友友支友支友友支友 共( )个
第二关 考试不粗心题
训练目的:训练视觉分辨能力,减少粗心现象。
训练方法:在下列英语单词中找出字母“o”,并用圆圈圈出来。
home when work good enjoy polite reading everyone
born after long hard swimming short wear glasses
hobby badminton volleybll footall field swimm pool
swim eat Maths walk lunchtime every walk drawing
always hour week run hoursomete often dinner grand
parent restaurant sports score player member when
goal next World birthplace match lesson work where
考试不粗心题
训练目的: 提高学习注意力,减少粗心现象。
训练方法: 在下面字母行中找出字母”u”,并用圆圈圈起来
w r t y u t y h t u e x v I y g s x I u m o r e u
c v t r s a I u r t u c w y y t u e c s x n w d t
t e y t w c b n x y u e t c v u n m I t i o w
b q u y e t x c I j k e r t u n c r e e u g e r y
u z e u t n c I l p q u d u n v w u t u y e o u e
g u s x I o u e r t z p r s a u y r b c u e n o d
p o u t r t u o I u y e r t v b t m g e x s w e
a I u e t b t u e r k d u I o e y t u I p o e r t
第三关 细心写作业题
训练目的:训练视觉注意力,培养良好学习习惯。
训练方法:从字母行中把所有的foot圈出来。
ootf toof toof foot foto tofo tfoo tofo foot
foot tofo toof foto tofo toto foot foot ooft
otfo toof foot foto tofo tofo ooft toof foot
toof foot foot foto tofo toof ootf ootf ooft
foot foot tfoo foof foto ftoo tfoo ftoo toof
细心写作业题
训练目的: 提高视觉集中能力,培养认真学习态度。
训练方法: 从下面的数字行中把所有2332圈出来。
2332 3322 2332 3223 3232 2323 3322 2332
3232 2332 2233 3322 2323 3232 2332 2323
3223 2323 3322 2332 2332 3232 2233 3232
3322 3223 2332 2233 3322 2233 2323 2332
2233 2332 3223 3322 2332 3223 3322 2233
注意力教育训练(听觉版)
第一关 听课不走神题
训练目的: 提高听课注意力和听课效率。
数字传真
训练方法:家长读一组合数字(如2356),孩子听完后复述一遍。
例如:家长读:68713 孩子听完就回答:68713(提醒68713不能读成六万八千七百一十三)
6871 9175
27437 612148
听课排序
训练方法:家长读完一组词语和数字后,孩子把听到的汉字词语复述出来。 例如:3—文化—4—教育—形状—海洋
汉字按照顺序依次为:文化—教育—形状—海洋
第一组:13—26—北京—16—地铁—24—天安门
第二组:演员—12—杂志—36—海豚—56—表情
第三组:31—生活—故乡—23—火炬—36—香水
第二关 听说训练题
听说训练
训练目的:训练理解能力,提高语文成绩。
训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,听完故事后,根据故事的内容回答下面问题,然后把故事复述一遍。
一天 ,刺猬背上背着两个草莓 ,狐狸看到了,非常想得到它 。
于是狐狸躲到草丛后面 ,想吓一吓刺猬 。当刺猬走到草丛前的时候,狐狸就突然跳了出来 。刺猬被吓了一跳 ,接着说:“原来是狐狸呀 !”“你来这里干什么 ?”狐狸说:“没什么 ,只是随便走走 。嘿!你背上那两个草莓 ,那么大,如果你吃 ,会被憋死的 !”刺猬想:“这一定是狐狸的阴谋 ,要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说:“我是吃不下去 ,我要带回家和爸爸妈妈一起吃!”狐狸没办法 ,只好夹着尾巴逃跑了。
刺猬回到家对妈妈说:“我今天识破了狐狸的阴谋 ,我战胜了狐狸!”妈妈说:“你真是个聪明的好孩子。”
回答下面问题:
1. 狐狸的阴谋是什么?
2. 面对狐狸的阴谋,刺猬说了什么?
3. 狐狸的阴谋最后成功了吗?
词语思维
训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到地名就马上举起右手,当听到动物就马上举起左手。
飞机 北京 青蛙 美国 篮球 猴子 日本 书包 电冰箱 公鸡 葡萄 鸭子
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小学注意力训练方法之放松训练法
放松训练起源于印度的瑜伽,是在他人的指导语或者自我引导语的暗示下缓慢进行的,在训练开始之前,可以仰面躺在床上或者舒服地坐在沙发上。
常用的暗示语如下:“我的呼吸很慢很深”,“我感到额头很清凉”,“我的双手、双臂、双肩感到沉重和放松”,“我的腹部感到很温暖”,“轻松的暖流流进了我的双腿,我的双腿感到冲和温暖”,“我的全身处于放松、舒适和平静的状态”,“我的呼吸更慢更深,我的头脑安详、平静”,“保持一分钟”,“放松和沉静现在结束,我的身体感觉充满了活力,我的精力感到特别地充沛”。
放松训练每天可以训练两次,早晚各一次,每次20—30分钟,长期坚持,可以让孩子注意力大幅提高,同时还能带来很多意想不到的效果