安徽中医药大学户外拓展训练策划书
安徽中医药大学
学生会室外拓展训练 暨新老生交流会
策 划 书
策划：办公室 主办单位：药学院 2015年10月5日
一、整体部署
1、活动名称：学生会室外拓展训练暨新老生交流会
2、活动主题：团结协作，共创奋进向上学生会
3、活动时间：2014年10月19日下午一点整
4、活动对象：药学院学生会全体成员，以及中医临床、人文、经管、护理的
部分学生会成员
5、活动地点：少荃湖校区篮球场
二、活动的背景和目的 1、背景：金秋九月，满怀喜悦的莘莘学子揣着绚丽的梦想步入了大学的殿堂。
学生会涌入了一波新鲜的血液，在这丹桂飘香的10月里，新一届的学生会成员
们准备着从学长学姐们手中接过大旗，走向一个个为学校、为老师、为学生服务
的岗位。
2、目的：加强学生会成员之间的认识，为以后学生会成员之间的合作打下良
好的基础。
三、前期准备
1、策划完成：由办公室在活动开始之前写好活动策划，并将其给主管主席查
阅，以便日后活动的具体安排
2、工作分配：办公室根据策划书对各项工作进行分配
3、裁判和主持人的任命及培训
4、活动材料的准备：（喇叭，板凳，游戏物品，哨子，垃圾桶，
5、前期的宣传工作：各个部门在部门例会上宣传，告知大家具体的时间和地
点。宣传部负责出好海报。
四、活动流程
1、由学生会主席代表学生会发言，宣布活动开始
2、各个成员积极参与游戏
3、学生会主席做总结性发言
4、活动结束后的清扫，器具搬运
五、活动细则
（一）老鹰捉小鸡：以猜拳定出老鹰、鸡妈妈、小鸡仔，鸡妈妈后面依次是小鸡仔，“老鹰”不许推鸡妈妈，只能跑动避开鸡妈妈，抓到鸡妈妈后面第三个以
后的“小鸡”，即为一次游戏结束。
活动目的：对发展灵敏性和协调能力，培养合作练习，合作意识有一定的促进作
用。
（二）解手链：所有的队员手牵手结成一张网。队员们这时是亲密无间紧紧
相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要
的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不
松开手的情况下，让网成为一个圆。
活动目的：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
（三）七彩连环炮：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学
跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二
分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
活动目的：挑战心理极限，增强对他人的信任。
（四）袋鼠跳：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍
平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第
一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双
腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最
后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须
重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好
前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，
以用时较短的次序排出前三支队伍。
活动目的：锻炼了大家的身体和学员们的团队合作能力及协调能力。
（五）两人三足 进行5组比赛，每组两个人，两人相邻两条腿绑在一起，
绳子的位置不能高于膝盖，同样也不能低于脚踝，每组比赛的距离为一百米，开
始信号为裁判的哨音，那组先到达终点即为胜利者。
活动目的：锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
六、经费预算
绳子：20元
布袋：20元
气球：40~50元
口哨：40元
水：70~80元
总价：190~210元
七、注意事项
1. 各部门需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一 天向办公室请假
2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材
3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知