啥时候冷敷?啥时候热敷?太实用了!
孩子踢球扭了脚、走路时滑跤、做菜时被热油喷伤、眼袋肿胀、腰肌劳损......这些情况下应该采取冷敷还是热敷？冷、热敷有什么禁忌？正确的敷治方法又是怎样的？速速跟着小编科普一番↓↓↓
区别·冷敷和热敷的不同适应症
这些状况用冷敷：
◆ 减少充血或出血，适用于局部软组织损伤的初期、鼻出血等
◆ 减轻疼痛，适用于急性损伤初期、牙痛、烫伤等
◆ 控制炎症扩散，适用于炎症早期
◆ 降低体温，适用于高热、中暑
这些状况用热敷：
◆ 促进炎症的消散和局限，适用于眼睑炎、麦粒肿、乳腺炎等
◆ 减轻疼痛，适用于腰肌劳损、胃肠痉挛等
◆ 减轻深部组织充血和肿胀
◆ 保暖和舒适，适用于年老体弱、早产儿、危重、末梢循环不良患者等
禁忌·冷敷和热敷的禁忌
冷敷和热敷是一种常用的物理治疗方法，但如果方式不当或敷治位置不对，也会带来不良反应甚至加重病症，适得其反。
冷敷的禁忌：
◆ 血液循环障碍：大面积组织受损、休克等
◆ 慢性炎症或深部化脓病灶
◆ 冷过敏、心脏病、昏迷、感觉异常及体质虚弱者慎用
◆ 冷疗禁忌部位：
①枕后、耳廓、阴囊处，用冷容易冻伤
②心前区，用冷可导致反射性心率减慢、心律不齐
③腹部，用冷容易引起腹泻
④足底，用冷可导致反射性末梢血管收缩影响散热或一过性冠状动脉收缩
热敷的禁忌 ：
◆ 未明确诊断的急性腹痛，热疗能减轻疼痛但易掩盖病情真相
◆ 面部三角区，该处血管丰富，而且与颅内海绵窦相通，热疗易导致细菌及毒素进入血液循环，造成颅内感染和败血症
◆ 各种脏器出血、出血性疾病，热疗会增加出血倾向
◆ 软组织损伤或扭伤的初期（48小时内），热疗会加重皮下出血、肿胀、疼痛
◆ 其他： 感觉功能异常、意识不清的患者、金属移植物部位、细菌性结膜炎，皮肤湿疹等
方法·冷热敷的正确姿势
冷敷的正确方法
◆ 急性损伤的前两三天必须及时冰敷，如刚崴脚、跌倒、扭伤等
◆ 使用冰袋、冰水混合物隔着毛巾放在需要冰敷的部位，避免与皮肤直接接触
◆ 不同的目的使用时间有所不同，一般冰敷时间15到20分钟
◆ 高热病人降温时冰袋置于前额、头顶或体表大血管处，如颈部两侧，腋窝
注意：冷敷时间过久，组织容易因冻伤而坏死，冷敷时应注意观察局部皮肤情况。
热敷的正确方法
◆ 热水袋、热毛巾、热按摩或热敷袋放在需要热敷的部位
◆ 热敷治疗一般在15-20分钟左右
◆ 热敷的温度在45度左右
◆ 不要用温度过高的热敷袋来麻木皮肤，减轻疼痛
◆ 适时翻开散热，以避免烫伤
注意：在软组织损伤刚刚发生、有出血的情况下，千万不能用热敷，否则会加重局部组织损伤。
跟着小编涨姿势
会用冷、热敷
从此跌打损伤都不是事儿
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