网络依赖的表现分级
按对网络依赖的非理性程度的高低,可分为十个等级。正确认识上网的级别，能有效的帮助孩子戒除网瘾。
1.在正常的学习时段里，下意识的喜欢偶尔上上网，但没有产生明显的自己或他人能觉察到的负面影响。
2.不自觉的上网次数增多，或时间逐渐加长，甚或兼而有之，但感觉到对学习有所影响时，自己基本上还能控制得住。
3.对上网产生了较浓厚的兴趣，自己开始有些失控了，虽然在家长，老师的提醒教育下，能够有所改进，但对学习已经造成了一些明显的负面影响。
4.开始依恋上网，并对家长的注意和限制产生反感情绪，对老师的提醒和批评心怀抵触和不满，逐渐对学习失去兴趣，但在外界的压力下，没有明显的继续恶化。
5.有时瞒着家长和老师去上网，为了躲避批评，开始以撒谎的方式为自己的上网行为作掩饰，开始喜欢泡吧，但在经过严厉的批评和适当的帮助后，还能够有所认识和暂时的收敛。
6.一离开网吧或不上网就会感到烦躁不安，对网络产生了明显的依恋心态。开始厌学，旷课，省饭钱去上网。在家里不愿意与父母沟通，在学校里欺骗老师。
7.天天都要上网，为上网，时常和老师家长发生冲突；为获得上网费用，在家里想法设法向父母要钱，骗钱。在外面以种种理由向他人借钱，公然地把学习不当回事。
8.长时间旷课逃学，在网吧里泡着彻夜不归，生理和心理上都有不正常的表露，甚至出现暴力倾向，摔打毁坏东西，有时偷父母的钱。
9.完全放弃学习，对网络产生强烈地依赖感。对父母基本上没有感情，有的不惜伤害父母；在外面，强行向别人借钱要钱骗钱，甚至偷钱的行为表现。
10.为了上网，失去理性地走向犯罪道路。
若发现孩子的非理性程度在5以下。就不要大惊小怪，正确引导，加以矫正，应该不会产生不良的后果。若发现在5以上，家长更不要大惊小怪，千万不要采取激烈的高压甚至暴力手段。必须先冷静地分析孩子的情况，找出问题的症结。父母之间不要相互指责埋怨，而应通力合作，商量解决问题的对策，设法与孩子沟通：如感觉力不从心，可向学校或心理部门求助。但更重要的从自己身上发现需要改进的地方，针对问题加强学习，努力提高自身素质，与学校及心理老师通力合作，用理性的疏导沟通方式，一步一步地解决问题。
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