防止注意力分散的工具

译者： andiecho 原作者：Leo Babauta

发表时间：2013-11-21

（补充《The lost art of solitude 失落的艺术--独处》的内容）

人类要对工具塑形，而不是让工具为己塑形。

这里介绍的一些资源适用于帮助大家对治注意力分散的问题。这些资源是一些软件，可用于拦截网页和其他浪费时间的内容，或者可以将你的电脑所有东西都清理，只留下你需要关注的内容。

尽管如此，你必须注意，这些软件并不是问题的解决方法，工具不过是帮助你形成关注的习惯。你最好养成简化、清除分心、全心全意集中于正在进行的工作时的习惯。这些工具可以帮助你开始这个过程，但是它们并不是必须的，如果你已经使用了它们，一旦养成习惯后你会发现自己不再需要它们。

Mac类的软件

Freedom ——一个很极端的工具，但是很有效。可以根据你的时间段设置来完全将你与互联网隔开。很适合你在确实需要完全集中精力的时候使用（每次1-3个小时）。

Selfcontrol ——把你和会让自己分心的电子邮箱服务器和网站隔开。例如，可以让你和脸书、谷歌邮件、推特，还有其他你喜爱的博客断开连接，可持续90分钟。但是你仍然可以连入其他网页。一旦你开始使用了，时间不到你也不能取消操作。

Concentrate——当你需要集中精力的时候，可以设置一个活动（如：设计、学习、写作等）和一种操作（打开或者阻止网页，退出应用，留言等）。当准备好了，就可以点击“concentrate”。所以让你分心的事物都会消失，一个计时器会帮助你集中精力。

WriteRoom – Perhaps the first, and still one of the absolute best, distraction-free text editors. Goes full screen so all you have is your text. No formatting, no nothing — just writing text. Beautiful program, copied by many others.

WriteRoom——可算是首选，且完全排除干扰的文档编辑软件。当其运行时，会进入全屏模式，让你只能做编辑文档这件事。什么都没有，甚至连格式都没有——只能输入文档。很美的一个应用程式，还有很多其他的模仿软件。

Ommwriter——一个很不错的用于写作的应用。拥有简单的背景，且带有背景音乐，十分适合用于创造出一个无干扰的写作环境（特别是用手机使用的时候）。可以微调设置，但是多数情况下，你只能调整文档、禅意的界面和背景音乐。

Ulysses 或者Scrivener——两个适合写手的程式，比WriteRoom的功能多一些，但是非常适用于写小说，写剧本、写论文等。两个程式都是全屏的文本编辑模式。

Megazoomer——你一个很棒的小应用，可以让你把几乎所有Mac的程序都放大到全屏模式（WriteRoom也行），并且可以使用全系统的键盘命令，或者菜单项目。不过需要事先安装SIMBL，两个软件都是免费的。

Think——小的实用工具，可以帮助你在使用应用时排除其他任何干扰，只留下正在运行的应用程序。让你可以集中于每一次只集中于一个文件，克服分心的可能。

浏览器的插件

LeechBlock（适用于火狐）——专门为你拦截火狐浏览器中，你想阻止的站点。

StayFocusd（适用于谷歌浏览器）——选择特定的完整进行拦截，你每天只有10分钟的时间浏览这些浪费时间的网站。你可以为这些浪费时间的站点设置不同的时间，你也可以在特定的时间完全拦截这些站点。

Readability（书签工具，谷歌浏览器扩充套件）——可以清楚任何你想读的文章、博客网页的杂质内容。可以移除任何东西，包括广告、图标、小工具等。只留下漂亮的、整齐的、阅读设计过的内容。Quietube 可以对视频网站起到相同作用。

窗口

Dark Room ——模仿WriteRoom，可适用于Windows。

CreaWriter——免费的听写工具，创作灵感来自上文说过的OmmWriter，也有安静的背景，全屏协作功能，去除外界的干扰声音，就没什么了。

Q10——全屏文本编辑器，且带有计时器，让使用者可以集中精力写作，当你键入内容时，可以发出打字机的声音。免费软件。

WriteMonkey——新近出现的全屏编辑软件。用它的创作者的话来说就是，“一款为使用者创造自由且富有创意的的写作环境的全屏防止分心的禅意软件”。没有提示音，只有空白的屏幕，还有你输入的文字。WriteMonkey所占空间不大，且运行很快，是生存于现代，但是喜欢享受打字机式的简化输入的使用者的最佳帮手。

其它

Emacs ——经典的文本编辑器之一（vim也有相同作用，两个孰优孰劣不好说），Emacs可以在所有系统下运行（PC, Mac, Linux），且可以在任何操作系统之下隐藏菜单栏和工具栏，还可以在Limux管理员身份下隐藏窗口标题栏。

Typewriter ——在Java下运行的一款极简的文本编辑工具（也可以在多操作系统环境下运行，如Mac, Windows, Linux）。你唯一能做的就是按照单一方向线性地输入，你不能清除，不能复制、粘贴。你可以保存和打印。你可以在全屏和窗口最大化情况下，在黑字白底和绿字黑底之间切换。是毫无停顿的创作，和摆脱草稿的完美工具。