不食人间烟火
第一次听说辟谷,是在智然老师讲的《了凡四训》里。后来,在宁老师的空间里看到了有关桃花峪辟谷的信息,我就问有关的情况。结果因为种种原因,我没有去。再后来,和宁老师无意的谈话中,又说到辟谷的事,宁老师就给我说了一个号码。我加了这个号,有缘知道了扈景龙老师。认识扈老师后,我也并没有马上辟谷,因为从我大致浏览的信息中知道,辟谷并非我想象的只是不吃或者少吃饭那么简单,我想再多了解一下再说。直到元月十七号,我才对扈老师说,我想十九号开始辟谷,于是扈老师发了资料。扈景龙老师字益生,号无尘子,是高级辟谷养生师。他1982年初习练传统养生功法“自发五禽戏”动功,七天出现自发功,十四天“五禽”按相生顺序出全,百日内打通小周天,实现真气在任督二脉运行。为了升华功夫,提升能量,实现修炼的大境界,他先后拜访了许多名师,掌门人,并研习中国最优秀的功法,几十年持之以恒,不断研习和宣传中华民族的传统养生文化,并撰写了许多心得文章。在修习少林功夫,武当内功过程中的不同阶段,他多次出现自然辟谷,开始是按身体需要无意识地选择食物,接着是一两顿无食欲,再者三五天,多是七天,辟谷期间身轻体健,正常工作。逐渐体会和认识了辟谷的规律及辟谷对人体养生的好处。利用场能传授过多人辟谷,都取得满意效果。个人最长时间辟谷49天。传略收录在《中国当代气功辞典》,《中国当代气功名医》,《中华魂》,《中华百年》,《光辉岁月》等十多部书报刊中。扈老师编排的“授功导引术”荣获全国首届“华佗医圣杯”金奖,载入《新世纪全国首届‘华佗医圣杯’自然医学民间传统疗法经验交流论文金榜集》。当然,辟谷之前,关于扈老师的这些资料,我并不清楚,只是现在才想起来了解一下。今天是我辟谷的第八天,很想写点什么。本来我是想辟谷七天的,因为是初次。现在觉得也没什么。所以想延长一周。扈老师让写辟谷日记,以便他了解情况,我就把每天的情况大致记下。比如:今天三个小时的练功感觉特别好,跟着唱诵,愉悦发自内心,心静如平水,心中的一些困惑似乎也在静坐中释然。晚上练功结束的时候,感觉我该放下一些事情,真正学会放手„„早晨去了比较洁净的湖边走步„„一天吃了一个香蕉,一个苹果,一瓣蜜柚„„喝了四瓶矿泉水„„体重47.6公斤„„本来我在饮食上就很简单,只喜欢素食,白菜菠菜等在开水里烫了,有时连油盐都有不放,就觉得很好,另外是一些豆浆米糊等汤类,以及水果干果等。现在只吃水果喝矿泉水,感觉更简单了。并且也并没有感觉有饥饿感。所以我想延长辟谷时间。今天有空,就搜一些关于辟谷的资料:?史记》卷五十五《留侯世家第二十五》记载:留侯性多病,即导引不食谷。辟谷术起于先秦,大约与行气同时,集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食着不死而神。曹操招致的方士群中,甘始,左慈,封君达等皆行辟谷术。